జుట్టు రాలడానికి కారణాలు..
జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే ముందుగా అసలు జుట్టు రాలడానికి కారణాలు కనుక్కోవాలి. అందులో కొన్ని జన్యుశాస్త్రం, వైద్య పరిస్థితులు, హార్మోన్ చేంజెస్, ఒత్తిడి, కెమికల్ ప్రోడక్ట్స్ వంటివి ఉన్నాయి. అయితే, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల వీటి ప్రభావాన్ని తగ్గించొచ్చు.
బెస్ట్ హెయిర్ సీరమ్..
ప్రాణాయామం..
ప్రాణాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సీజన లెవల్స్ పెరగుతాయి. దీంతో ఆక్సీజన్‌ని ఎక్కువగా పీల్చినప్పుడు రక్త ప్రసరణ కూడా పెరిగి జుట్టు సమస్యలు తగ్గుతాయి.
స్కాల్ఫ్ మసాజ్..
ఇక వర్కౌట్స్ మాత్రమే కాదు.. స్కాల్ఫ్‌ని మసాజ్ చేయడం వల్ల కూడా హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ని ఉత్తేజితమయ్యేలా చేస్తుంది. జుట్టు బలంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
జాగింగ్..
జాగింగ్ చేస్తే హఈదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. దీంతో శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పంప్ చేయొచ్చు. తలకి రక్త ప్రసరణని మెరుగ్గా చేస్తుంది.
Also Read : Hair Smoothening : అరటిపండుతో ఇలా చేస్తే జుట్టు అందంగా పొడుగ్గా పెరుగుతుందట..
స్టాండింగ్ ఫార్వార్డ్ ఫోల్డ్..
ఇది మీరు ముందుగా నుంచొని మీ పై భాగాన్ని మెల్లిగా కిందికి వంచుతూ మీ ముక్కుతో మోకాలిని తాకొచ్చు. చేతులని కాళ్ళ చుట్టూ ఉంచాలి. ఈ యోగాసనం ఆందోళన, ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది.
హిట్ వర్కౌట్స్..
అదే విధంగా, బర్ఫీలు, క్రంచెస్, స్క్వాట్స్, జంపింగ్ జాక్స్, పుషప్స్ వంటి హిట్ వర్కౌట్స్ చేయడం వల్ల కూడా జుట్టు బలంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
Also Read : Hair Oiling : తలకి ఇలా నూనె రాస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుందట..
క్యామెల్ పోజ్..
మీ రక్తకణాలను పునరుజ్జీవింప చేయడానికి కూడా ఇది ఓ బెస్ట్ ఆసనం. దీనిని రెగ్యులర్‌గా చేయడం వల్ల జుట్టుని బలంగా చేస్తుంది.
గమనిక: నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. అందం, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Read More : Beauty News and Telugu News