యాప్నగరం

జుట్టు ఒత్తుగా పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..

ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టుని ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండేటట్టు చూసుకుంటారు. ముఖ్యంగా ఆడవాళ్ళు అందానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో కూడా అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటి కోసం ఆయుర్వేద డాక్టర్ కొన్ని విషయాలను మనతో పంచుకున్నారు, మరి వాటి కోసం ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం.

Samayam Telugu 9 Jun 2021, 9:16 am

ప్రధానాంశాలు:

  • పొడవైన కురులు అంటే అందరికీ ఇష్టమే
  • జుట్టు సమస్యలను దూరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు

హైలైట్స్ చదవాలంటే యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
Samayam Telugu long hair
చాలా మంది అందమైన కురులు కోసం అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు అయితే జుట్టుని అందంగా ఉంచుకోవాలంటే సహనం చాలా ముఖ్యం. దానితో పాటుగా మంచి షాంపు మంచి కండిషనర్ వాడడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అదే విధంగా ఆయుర్వేద డాక్టర్ చెప్పిన ఈ విషయాలు పాటించడం వల్ల మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు షైనింగ్ గా ఉంటుంది.
రోజుకి ఎంత కాఫీ తాగితే మంచిదంటే..
మరి ఆ చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. మీరు తీసుకునే ఆహారం కూడా దీని పై ప్రభావం చూపిస్తుందని ప్రతి ఒక్కరు గమనించాలి. మంచి ప్రోటీన్స్ ఉండే ఆహారం అంటే నట్స్, సీడ్స్ వంటివి తీసుకుంటూ ఉండాలి.
అదే విధంగా విటమిన్-సి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కురులు కూడా ఎంతో అందంగా మెరుస్తాయి. ఉసిరి వల్ల జుట్టు తెల్లబడటం ఉండదు అలానే తీసుకొనే డైట్‌లో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండేటట్లు చూసుకోవాలి.
ఇంటిని ఇలా డిజైన్ చేసుకుంటే వైరస్‌ల భయం ఉండదట..
డైట్‌లో ఎక్కువగా నువ్వులు, బచ్చలి కూర, మెంతి కూర వంటివి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అలానే జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా ఇవి చాలా మంచివి. బృంగరాజ్ జుట్టుకి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది నిజంగా కురులకి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా మంచిది అని కూడా డాక్టర్ కూడా అంటున్నారు. బృంగరాజ్ వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలానే దృఢంగా మరియు సాఫ్ట్ గా ఉంటుంది.

జుట్టు కోసం కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలు:

వీటి కోసం కూడా మీరు తెలుసుకోవడం మంచిది. కురులు ఎంత అందంగా ఉంటే అంత అందంగా కనపడతారు ఆడవాళ్ళు. హెయిర్ ఆయిల్స్‌తో తలని మసాజ్ చేస్తూ ఉంటే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వీలవుతుంది.

మీరు తలకి పట్టించే నూనెలో వేప, కరివేపాకు, మందారం వంటివి ఉపయోగించడం మంచిది. పైగా వీటి వలన ఏ సమస్య కూడా వుండదు. బ్రహ్మి మీ జుట్టుని అందంగా మరియు మెరిసే లాగ చేస్తుంది.

ఇంట్లోనే మీరు సులువుగా ఈ ఆయిల్స్‌ని తయారు చేసుకుని వాడొచ్చు. ఒత్తిడి కారణంగా కూడా జుట్టు ఊడిపోతూ ఉంటుంది. కాబట్టి ఒత్తిడి లేకుండా ఆనందమైన జీవితాన్ని గడపడం, ఎక్కువ సేపు నిద్ర పోవడం లాంటివి చేయడం వల్ల కూడా జుట్టు ఊడిపోకుండా ఉంటుంది.



మానసిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుండాలి. దానితో పాటు రెగ్యులర్‌గా వ్యాయామం చేయడం కూడా మీకు ప్రయోజనాలని ఇస్తుంది కాబట్టి ఈ విధంగా మీరు అనుసరిస్తే మీ జుట్టుని అందంగా మార్చుకోవడానికి వీలు అవుతుంది అని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కనుక ఈ పద్ధతులని అనుసరించి అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
దంత సమస్యలున్నాయా.. ఈ ట్రీట్‌మెంట్ చేయించుకోండి..
గమనిక:
ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.