యాప్నగరం

చెమట ఎక్కువగా వస్తుందా.. ఇలా చేయండి..

చాలా మందిలో చెమట వస్తూ ఉంటుంది. కాలాలతో సంబంధం లేకుండా ఉండే ఈ చెమట సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు చాలా మంది రకరకాల ఉత్పత్తులను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ కొంత మందిలో ఎన్ని ఉత్పత్తులను వాడినా కానీ చెమట అనేది అసలు తగ్గదు. ఈ చెమట వల్ల చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

Samayam Telugu 31 Jul 2021, 1:12 pm
ప్రధానంగా చెమట సమస్య వలన దుర్వాసన విపరీతంగా వస్తుంది. కొంత మంది దగ్గర చెమటతో ఏర్పడే దుర్వాసన నుంచి తట్టుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. చెమట సమస్య వలన కేవలం దుర్వాసన ఒక్కటే కాకుండా చెమటకాయ సమస్య కూడా ఉత్పన్నం అవుతుంది. చెమట కాయలతో పోరాడేందుకు చాలా మంది అనేక రకాల లేపనాలు, పౌడర్లను వాడుతూ ఉంటారు. ఎన్ని రకాల ఉత్పత్తులను వాడినా కూడా కొంత మందిలో చెమట సమస్య అనేది శాశ్వతంగా దూరం కాదు.
Samayam Telugu sweating

రోజుకి ఎన్ని గంటలు ఎక్సర్‌సైజ్ చేస్తే బరువు తగ్గుతారంటే..
ఎండాకాలంలో చెమటరావడం సహజంగా జరుగుతుంది. బయట ఎండలు మండిపోతుంటే ఎంతలా ఏయిర్ కండీషనింగ్ ఉన్న రూంలో ఉన్నా... సరే చెమటతో, ఉక్కపోతతో అవస్థలు పడాల్సి వస్తుంది. ఇలా సమ్మర్లోనే కాకుండా చాలా మందిలో వానాకాలంలో కూడా చెమట సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇలా వానాకాలంలో చెమట సమస్యలు రావడం చూసి చాలా మంది కంగారు పడుతుంటారు. కానీ వానాకాలంలో వచ్చే చెమట సమస్యల నుంచి ఏ విధంగా ఉపశమనం పొందాలో వైద్యులు సూచించారు. ఇప్పుడు ఆ చిట్కాలు మీ కోసం....

ప్రముఖ ఫ్యాషన్ డిజైనర్ మాట్లాడుతూ... వానాకాలంలో చెమట సమస్యలు ఉత్పన్నం కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలను సూచించింది. ఆమె చెప్పిన సూచినలు పాటించినట్లయితే వానాకాలంలో ఆనందంగా గడుపుతారు. ఇంకా తక్కువ అసౌకర్యంగా ఫీలవుతారు. ఇంతకీ ఆమె చెప్పిన సూచనలేంటంటే...

చెమట పట్టినపుడు అసౌకర్యంగా ఉండడం మాత్రమే కాకుండా అనేక చర్మ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలాలతో సంబంధం లేకుండా ఎక్కువగా చెమట వచ్చే వారిలో అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. ఇలా అధికంగా చెమట రావడం వల్ల దద్దర్లు, దుర్వాసన రావడం, దురద పుట్టడం చికాకు లాంటి సమస్యలు తలెత్తే ఆస్కారం ఉంది. ఇక వానాకాలంలో చెమటతో బాధపడేవారిలో చర్మ సమస్యల బెడద చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
నోటిని శుభ్రంగా కడక్కపోతే.. కాన్సర్ వస్తుందా..
మనకు అధికంగా చెమట రావడానికి ప్రధాన కారణం ఎండ వేడిమి. భరించలేని వేడిమి వాతావరణం వల్ల అనేక మందిలో చెమట వస్తుంది. ఇలా చెమట చంకలు మరియు సున్నిత ప్రదేశాల్లో వచ్చినపుడు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇలా వచ్చిన చెమట నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రజలు చాలా ప్రయత్నిస్తారు. ఇక మరో భయంకరమైన విషయం ఏంటంటే అధికంగా చెమట పోసే వారిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు మొటిమల సమస్య కూడా వస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలా చెమట పోసినపుడు మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు పూర్తిగా తడిసిపోతాయి. మరికొన్ని ప్రదేశాలు డ్రైగా ఉంటాయి. ఇలా మన శరీరంలో తడిగా కొన్ని భాగాలు, పొడిగా కొన్ని భాగాలు ఉండడం చిరాకును తెప్పిస్తుంది. చెమట కారణంగా మొటిమల సమస్యలు కూడా వస్తాయి కావున జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది.


అసలు వానాకాలంలో చెమట సమస్యల నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో ప్రముఖ ఫ్యాషన్ డిజైనర్ చెప్పిన సూచనలు ఆవిడ మాటల్లోనే....

యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి:

చెమట సమస్యల నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందేందుకు మనం మొదట చేయాల్సిన పని మన సబ్బును మార్చడం. మనలో చాలా మంది చర్మ సౌందర్యం కోసమని వివిధ రకాల సువాసనలతో కూడా సబ్బులను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ చెమట సమస్యను తగ్గించుకునేందుకు మొదటగా మనం యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించడం మొదలు పెట్టాలి. యాంటీ బాక్టీరియల్ సోప్ వాడడం మూలాన ఎటువంటి సువాసన రాకపోయినప్పటికీ శరీరంలో చెమటను దురదను కలిగించే అనేక రకాల క్రిములను ఇది అంతం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా చాలా మంది రోజూ స్నానం చేయకుండా బద్దకంగా అలాగే ఉంటారు. ఇటువంటి వారిలో కూడా చెమట, దద్దుర్లు వస్తాయి. కావున చెమట సమస్య నుంచి విముక్తి పొందేందుకు రోజు స్నానం చేయడం ఉత్తమం.

గాలి ఆడే బట్టలను ధరించండి:

చాలా మంది ట్రెడీషన్ ఫ్యాషన్ లుక్ అని చెప్పి రకరకాల టైట్ పాయింట్లు, చొక్కాలను ధరిస్తూ ఉంటారు. ఇలా టైట్ గా ఉన్న దుస్తులను ధరించడం వలన మన శరీరానికి ఎటూ గాలి ఆడదు. చెమట రావడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం. అందుకోసమే మనం కాటన్ బట్టలను ఎంచుకోవడం వల్ల చెమట సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇలా కాటన్ దుస్తులను ధరించడం మూలాన అవి మన శరీరానికి గాలి తగిలేలా చేస్తాయి. గాలి తగలడం వలన చెమట రాకుండా ఉంటుంది. అది మాత్రమే కాకుండా చాలా మంది తమ స్నేహితులు, ఆప్తులతో బట్టలను షేర్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇలా షేర్ చేసుకోవడం మంచి పద్ధతి కాదనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. ఇంకా కొంత మంది మరీ ఘోరంగా తమ టవల్స్‌ను కూడా ఇతరులతో షేర్ చేసుకుంటూ ఉంటారు.

స్నానం చేసేటపుడు నూనెలు వాడండి:


చెమట సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మనం స్నానం చేసేటపుడు తరుచూ నూనెలను వాడడం చాలా మంచిది. 2-3 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ ను మనం స్నానం చేసేటపుడు నీటిలో వేసుకోవాలి. ఇది మన శరీరం నుంచి దుర్వాసన రాకుండా ఉంచేందుకు సహకరిస్తుంది. ఇలా ఆయిల్ ను వాడడం వల్ల మన శరీరం కూడా ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. ఇలా ఆయిల్స్‌ను వాడడం వల్ల చెమట సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు.

పౌడర్‌ను రాసుకుంటూ ఉండండి:

చెమట సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన దారి పౌడర్ వాడకం. ఇలా చెమట సమస్యలతో బాధపడే వారిలో చాలా మంది పౌడర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్‌ను వాడడం వలన మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
వర్షాకాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గుని దూరం చేసుకోండిలా..
ఏం తింటున్నారో చూసి తినండి:

చాలా మంది అసలు ఏం తింటున్నారో... ఎంత తింటున్నారో తెలియకుండా తింటారు. కానీ ఇలా తినడం ఎంత మాత్రం మంచిది కాదు. చెమట సమస్యతో బాధపడేవారు కాఫీ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండడమే మంచిది.

గమనిక:
ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.