యాప్నగరం

జామ ఆకులతో ఇలా చేస్తే ముఖంపై మచ్చలు పోతాయట..

సాధారణంగా మనం జామ కాయ తింటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చని వాటి వల్ల మనకి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మాత్రమే మనకి తెలుసు. కానీ జామ ఆకుల వల్ల కూడా మనకి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. జామ ఆకులని ఉపయోగించడం వల్ల చాలా సమస్యల్ని సులువుగా తరిమికొట్టొచ్చు. మీకు జామకాయలు ఇష్టమా..? ఈ పండు వలన ఎటువంటి బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయో మీకు తెలిసే ఉంటుంది.

Samayam Telugu 4 Mar 2021, 4:53 pm

ప్రధానాంశాలు:

  • జామ ఆకులలో యాంటి మైక్రోబియల్ లక్షణాలు
  • స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్‌ని దూరం చేసే జామ ఆకులు
హైలైట్స్ చదవాలంటే యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
Samayam Telugu fresh guava
అయితే చాలా మందికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ తెలియవు. ఎప్పుడైనా మీరు పింపుల్స్, మచ్చలు వంటి సమస్యల తో ఇబ్బంది పడితే అప్పుడు మీరు దీనిని ఉపయోగించ వచ్చు. దీని వల్ల మీకు సులువుగా మచ్చలు తొలగి పోతాయి. అయితే మరి జామ ఆకులు ఎలా ఉపయోగించాలి...?, వీటి వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి....?, నిజంగా ఇవి ఎలా పని చేస్తాయి...? ఇలా అనేక విషయాలు ఈ రోజు మనం చూద్దాం. మరి ఆలస్యం ఎందుకు దీని కోసం పూర్తిగా చూసేయండి.
ఒక వేళ కనుక మీకు ముఖం పై చాలా పెద్ద పెద్ద సమస్యలు లేనట్లయితే మీరు దీనిని ఉపయోగించ వచ్చు. జామా ఆకు ని పేస్ట్ కింద చేసుకుని మీరు దీనిని మీ ముఖంపై ఉపయోగించడం వల్ల సూపర్ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. జామ పండు లాగ ఇది మనకి మంచి ప్రయోజనాలని ఇస్తుంది. ఇందులో కూడా పొటాషియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్లు ఉంటాయి దీంతో ఇది చర్మం పై బాగా పని చేస్తుంది.

అందుకనే మీరు వీటిని ఉపయోగించ వచ్చు. ఆయుర్వేదిక్ డాక్టర్ ఇక్కడ మనకి కొన్ని విషయాలను షేర్ చేసుకున్నారు. జామ ఆకుల్లో చాలా మంచి మెడికల్ గుణాలు ఉన్నాయట. వీటి ద్వారా మనకి చాలా చర్మ సమస్యల్ని కూడా పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఇక అసలు విషయంలోకి వెళ్తే జామ ఆకులలోని యాంటి మైక్రోబియల్ లక్షణాలు మనకి లభిస్తుంది. దీనికి గల కారణం ఏమిటి అంటే...? జామ ఆకుల లో ఇసో ఫ్లవనోయిడ్స్, గాలిక్ యాసిడ్, ఆస్కార్బిక్ ఆసిడ్, కెరోటినాయిడ్స్ వంటివి ఉంటాయి.

ఇలా ఇది ఉండడం వల్ల స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి ఇవి మనకి ఫైట్ చేయడానికి బాగా సహాయ పడతాయి. అంతే కాదండి జామ ఆకుల వల్ల ఇంఫ్లేమేషన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ రిపేర్, చర్మాన్ని తిరిగి బాగు చేయడం... వంటివి తగ్గుతాయి అని ఆయుర్వేదిక్ డాక్టర్ మనకి చెప్పారు. నిజంగా ఇది స్కిన్ మీద చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పని చేస్తుంది. అనేక సమస్యలని తరిమేయడంలో ముందు ఉంటుంది.

ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..

పైగా దీనిని మనం కొనుగోలు చెయ్యక్కర్లేదు కూడా. సాధారణంగా మనం మార్కెట్ లో పింపుల్స్ పోవడానికి లేదంటే కలర్ రావడానికి ఏదైనా సరే ఏమైనా క్రీమ్స్ ని కొనుగోలు చేయాలంటే రేటు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కానీ ఈ సింపుల్ చిట్కా పాటించడం వల్ల మనం కొనుగోలు చెయ్యక్కర్లేదు. పైగా పెద్ద శ్రమ కూడా మనం పెట్టక్కర్లేదు. సులువుగా మనం ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. దీంతో మీ ముఖం పై పింపుల్స్, స్కార్స్, తెల్లగా రావడం ఇలా ఎన్నో సమస్యలను ఈజీగా పరిష్కరించుకో వచ్చు.

చిన్న చిన్న సమస్యలకు అనవసరంగా ఇబ్బంది పడి పోయి చాలా మంది ట్రీట్మెంట్స్ వంటి వాటికి వెళుతూ ఉంటారు. కానీ చక్కగా మనం ఇళ్లల్లోనే దీనిని ఈజీగా పరిష్కరించుకో వచ్చు. ఈ పద్ధతిని అనుసరిస్తే మీకు ముఖం పై ఉండే చిన్న చిన్న సమస్యలు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి. ఏ స్కిన్ కేర్ ని కూడా మీరు సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. సూపర్ బెనిఫిట్స్ మీకు దీని వల్ల లభిస్తాయి అని డాక్టర్ అంటున్నారు.


ఇలా డాక్టర్ మన తో చాలా విషయాలను షేర్ చేసుకోవడం జరిగింది. వాటి వలన మీరు చూసి చక్కగా అనుసరించి పాటిస్తే మీకు మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. సులువుగా తయారు చేసుకునే పద్ధతి ఇప్పుడు మీరు చూడండి. అలా తయారు చేసుకుని మీరు దానిని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు ఎంతో ఈజీగా మీ స్కిన్ ని రిపేర్ చేసుకోవడానికి వీలు అవుతుంది.

భోజనం చేసేటప్పుడు నీరు తాగొచ్చా..

ఇక జామ ఆకుల పేస్ట్ ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది చూద్దాం:

ముందుగా మనం జామ ఆకుల పేస్ట్ ని చేసుకోవాలి. దీనిని ఎలా చేయాలి అనే విషయాని కొస్తే...

జామ ఆకుల పేస్టు కి కావాల్సిన పదార్థాలు:

  • లేత జామ ఆకులు, కొద్దిగా నీళ్ళు.

జామ ఆకుల పేస్ట్ ని తయారు చేసుకునే విధానం:

ఈ సింపుల్ జామ ఆకులని పేస్ట్ ని తయారు చేసుకోవడానికి ముందుగా ఆకుల్ని శుభ్రం చేసుకుని ఆకుల తో పాటు కొద్దిగా నీళ్ళు పోసి మెత్తగా మిక్సీ పట్టాలి. దీంతో చక్కగా ఫేస్ గ్లో గా అయి పోతుంది. చూశారా ఈ పద్ధతి ఎంతో సులువు.

ఇక దీన్ని అప్లై చేసుకునే విధానం కూడా చూసేద్దాం:

జామ ఆకుల పేస్ట్ ని ఎలా ఉపయోగించాలి..? దీన్ని ముఖానికి అప్లై చేసుకోక ముందు మీరు గోరు వెచ్చని నీటి తో ముఖాన్ని కడుక్కోండి. ఇప్పుడు మీ ఫేస్ ని స్టీమ్ చేయండి. దీని వల్ల ఏమవుతుంది అంటే...? రంధ్రాలు ఓపెన్ అవుతాయి. దీని వల్ల మీకు మంచి బెనిఫిట్ కలుగుతుంది. ఈ స్టెప్ ని మాత్రం స్కిప్ చేయకండి. ఇప్పుడు మనం నూరుకున్న పేస్ట్ ను తీసుకోండి. దీన్ని శుభ్రంగా ముఖమంతా పట్టే లాగ అప్లై చేయండి.

బీట్‌రూట్‌ని ఫేస్‌కి అప్లై చేస్తే అందంగా మారతారా..

ముఖం అంతా ఫుల్ గా అప్లై చేసుకున్నాక కాసేపు అలా ఉంచేయండి. పూర్తిగా ఆరిపోయాక మీరు చల్ల నీళ్ళ తో ముఖం కడుక్కోండి. కేవలం నీళ్లను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఫేస్ వాష్ ఇప్పుడు ఉపయోగించ వద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ చర్మం ఎంతో మంచిగా అవుతుంది. పైగా ఎంతో ఈజీగా దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు. మరియు ఈజీ గా అప్లై చేసుకోవచ్చు.

ఎటువంటి కష్టం కూడా మీరు పడక్కర్లేదు. ఇది సులువైన పద్ధతి. దీనిని పాటిస్తే తర్వాత మీకు మంచి రిజల్ట్స్ కనిపిస్తాయి. కొన్ని కొన్ని సార్లు ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు సాధారణంగా కొన్ని కొన్ని పదార్థాలు కొందరికి పడవు. కానీ జామ ఆకుల పేస్ట్ అందరికీ పడుతుంది. ఒకవేళ కనుక మీది మరి సెన్సిటివ్ స్కిన్ అయితే కొద్దిగా ఇరిటేషన్ అనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు మీరు జామ ఆకుల పేస్టు లో కొద్దిగా పెరుగును కలుపుకోవచ్చు. మీ చర్మానికి అది సూట్ అయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ముందుగా చేతి మీద కొద్దిగా అప్లై చేసుకోండి. మీకు దీని వల్ల ఎటువంటి ఇబ్బంది లేదు అని అనిపిస్తే అప్పుడు ముఖం పై రాసుకోవడం ఉత్తమం. దీని వల్ల మీకు ఎటువంటి ఇబ్బందులు రావు.

ముందే చెక్ చేసుకుని ఆ తర్వాత మీరు ఉపయోగిస్తే మీకు దురద వంటివి రావు. అయితే ఈ పద్ధతిని క్రమంగా వారం లో రెండు నుంచి మూడు సార్లు అప్లై చేసుకోవచ్చు. ఇలా ఒక నెల రోజుల పాటు మీరు ఈ పద్ధతిని అనుసరించారు అంటే మంచి నిగారింపు మీ సొంతమవుతుంది అని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక:
ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.