కావాల్సిన పదార్థాలు..
1 లీటర్ నీరు
2 నిమ్మకాయలు
1 అంగుళం అల్లం తురుము
అరస్పూన్ మిరియాలు
1 స్పూన్ తేనె
1 స్పూన్ నిమ్మరసం
తయారీ విధానం..
ఓ పెద్ద సాస్‌పాన్‌లో 1 లీటర్ నీరు పోయండి. ఇప్పుడు నిమ్మ రసం పిండి రెడీ పెట్టుకోండి.
నీటిలో నిమ్మరసం వేసి మిరియాలు, 1 అంగుళం అల్లం వేయాలి. 5 నిమిషాల పాటు ఉడికించండి. నిమ్మకాయని కొద్దిసేపటి వరకూ ఉడికించండి.
కొద్దిగా చల్లారక నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి
ఈ నీటిని పెద్ద గ్లాసులో పోయాలి.
1 టీ స్పూన్ తేనె, నిమ్మరసం వేసి పూర్తిగా కలపండి.
నిమ్మకాయ, అల్లం రెండు కూడా కొవ్వుని కరిగించే డ్రింక్ తయారైనట్లే. దీనిని ఉదయాన్నే తాగండి.
Also Read : Workout and Cancer : రెగ్యులర్‌గా వర్కౌట్స్ చేస్తే ఈ క్యాన్సర్స్ దూరమవుతాయట..
కావాల్సిన పదార్థాలు..
1 లీటర్ నీరు
3 టీస్పూన్ జీలకర్ర
3 అంగుళాల దాల్చిన చెక్క
1 స్పూన్ తేనె
1 స్పూన్ నిమ్మకాయ
Also Read : Breast Exercises : ఆడవారి బ్రెస్ట్ పర్ఫెక్ట్ షేప్‌లో ఉండాలంటే ఈ ఎక్సర్‌సైజెస్ చేయాల్సిందే..
తయారీ విధానం..
తర్వాత ఓ పెద్ద సాస్‌పాన్‌లో 1 లీటర్ నీరు పోయండి. 3 టీ స్పూన్ జీలకర్ర, 3 అంగుళాల దాల్చిన చెక్క వేయాలి.
కనీసం ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
రుచులు పూర్తిగా కలిసేవరకూ ఉడికించండి.
వేడెక్కిన డీటాక్స్ నీటిని తీసుకుని పెద్ద గ్లాసులో పోయాలి.
1 టీస్పూన్ తేనె, నిమ్మకాయలను కలపండి.
జీలకర్ర, దాల్చిన చెక్క కొవ్వుని కరిగించే డ్రింక్‌ని మార్నింగ్ తీసుకోండి.
చియా లెమన్ డ్రింక్..
కావాల్సిన పదార్థాలు..
2 టీస్పూన్ చియా గింజలు
2 కప్పుల నీరు
1 టీస్పూన్ తేనె
1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
ఎలా తయారు చేయాలంటే..
ఓ పెద్ద సాస్‌పాన్‌లో 1 లీటర్ నీరు పోయండి
3 టీస్పూన్ల జీలకర్ర, 3 అంగుళాల దాల్చిన చెక్క వేయండి.
కనీసం ఐదు నిమిషాల పాటు ఉడికించండి.
రుచులు కలిసేవరకూ కాసేపు ఉడికించండి.
కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి.
వేడెక్కిన డిటాక్స్ నీటిని తీసుకుని పెద్ద గ్లాసులో పోయాలి.
1 టీస్పూన్ తేనె, నిమ్మకాయలను జోడించండి.
పూర్తిగా కలపండి.
మీ జీలకర్ర, దాల్చిన చెక్క కొవ్వుని కరిగిస్తుంది. దీనిని ఉదయాన్నే తాగండి.
బాడీలోని కొవ్వుని కరిగించే డ్రింక్..
కొవ్వుని కరిగించే చియా నిమ్మకాయ డ్రింక్‌ని ఎలా తయారు చేయాలి..
2 టేబుల్ స్పూన్ల చియా సీడ్స్‌ని 1 కప్పు నీటిలో 10నిమిషాలు నాననివ్వండి.
పొడవైన గాజులో నానబెట్టిన చియా సీడ్స్‌ని ఉంచండి.
2 కప్పుల నీరు, 1 టీ స్పూన్ తేనె, నిమ్మరసం పూర్తిగా కలపండి.
చివరగా, చియా నిమ్మకాయ కొవ్వుని కరిగించే డ్రింక్‌ని ఉదయాన్నే తీసుకోండి.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Read More :Fitness Newsand Telugu News