ఖర్జూరాలు తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందా?

ఈ కరోనా కాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి(ఇమ్యునిటీ) పెంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మంచి ఆరోగ్యం, ఇమ్యునిటీ పెరగాలంటే.. మీరు తప్పకుండా ఖర్చూరాలను తీసుకోండి. ఈ పండు.. ఇన్ఫెక్షన్లను తట్టుకునే వ్యాధి నిరోధక శక్తిని అందిస్తుంది. విటమిన్ C, B 5, ఐరన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు తదితర పోషకాలు ఖర్జూరాల్లో ఉన్నాయి. చర్మం, మెదడు, ఎముకలు, జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఖర్జూరాలు చాలా మంచివి. పలు ఔషదాల్లో కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఖర్జూరాలతో మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శరీరానికి అందుతాయి. అవేంటో చూసేద్దామా మరి.

✺ ఖర్జూరం శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహకరిస్తుంది.
✺ రక్తపోటు సమస్య ఉండదు.
✺ ఎముకలలో పటుత్వాన్ని పెంచుతుంది.
✺ ఉదర సంబంధ వ్యాధులను ఈ పండ్లు అరికడతాయి.
✺ గర్భిణీలకు ఖర్జూరం చాలా మంచిది.
✺ గర్భిణీలు ప్రసవానికి ముందు నాలుగు వారాలు రోజుకు 4 ఖర్జూరాల చొప్పున తింటే ప్రసవం సులువుగా అవుతుంది.
✺ ఖర్జురాలు తింటే కంటి చూపు మెరుగవుతుంది.
✺ వేసవిలో ఖర్జూరాలను నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగితే వడదెబ్బ తగలదు.
✺ ఖర్చూరాల్లోని టానిన్ పెద్ద పేగు సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.
✺ ఖర్జూరాల గుజ్జుతో జలుబు, శ్లేష్మం, గొంతునొప్పి త్వరగా తగ్గిపోతాయి.

Read Also: చైనా ఫుడ్.. మనిషిని తప్ప అన్నీ తింటారు, ఎందుకో తెలిస్తే షాకవుతారు!

✺ కిడ్నీలోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఖర్జూరాలకు ఉంది.
✺ ఖర్చూరం యూరినల్ ఇన్ఫెక్షన్లలను నియంత్రిస్తుంది.
✺ మలబద్ధకం, ఉదర క్యాన్సర్, విరేచన సమస్యలు ఉంటే ఖర్జూరం తీసుకోండి.
✺ ఖాళీ కడుపుతో ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
✺ పరగడపున ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల పేగుల్లోని పరాన్నజీవులను నాశనమవుతాయి.
✺ ఖర్జూరాలు కాలేయాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి.
✺ ముఖం మీద ముడతలు ఏర్పడే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.

Read Also: కుక్కలను బతికుండగానే ఉడికించి సూప్ తయారీ.. చైనాలో కాదు!

✺ ఖర్జురాలు తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. దీని వల్ల చుండ్రు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
✺ లైంగిక సమస్యలు ఉన్నవారు రోజూ ఉదయం వేళల్లో ఖర్జూరం తినడం మంచిది.
✺ ఖర్జూరాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి.
✺ ఖర్జూరాలు విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి
✺ ఖర్జూరాలను తినడం వల్ల మెదడు కణాలు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయి.
✺ ఖర్జూరాల్లోని పొటాషియం కాంపోనెంట్స్ నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.