యాప్నగరం

ఈ అలవాటుతో మెదడులో రక్తం గడ్డకడుతుందట.. జాగ్రత్త..

మనం తీసుకునే ఆహారం, జీవన విధానం బట్టి మన ఆరోగ్యం ఉంటుందని ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. కానీ చిన్నదే కదా అని నచ్చినట్లు అనుసరిస్తారు. అలా చేయడం వల్ల పెద్ద పెద్ద సమస్యలు వస్తాయి. కానీ చాలా మంది చేతులారా చెడ్డ అలవాట్లతో ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసుకుంటారు. అలా చేయడం తప్పు అని అందరు తెలుసుకోవాలి.

Samayam Telugu 14 Oct 2021, 9:32 am
కొన్ని కొన్ని చెడు అలవాట్లు సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం మొదలైన వాటి వల్ల పెద్ద పెద్ద ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఉంటుందని ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాలి. అయితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది కూడా చాలా మంది చేసే ఇటువంటి చిన్న తప్పులు వల్ల వస్తుంది.
Samayam Telugu brain stroke causes symptoms and treatment all details in telugu
ఈ అలవాటుతో మెదడులో రక్తం గడ్డకడుతుందట.. జాగ్రత్త..



​బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కి కారణాలు..

బ్రెయిన్‌లో బ్లడ్ సప్లై జరిగినప్పుడు ఇబ్బంది అయినప్పుడు ఇది వస్తుంది. అయితే బ్రెయిన్ టిష్యూలు లోకి ఆక్సిజన్ కానీ పోషక పదార్థాలు కానీ అందలేదు అంటే స్ట్రోక్ సమస్య వస్తుంది అయితే చాలా మంది ఫాలో అయ్యే పద్ధతుల్లో తప్పులు ఉన్నాయి. వాటి వల్ల ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అలాంటి అలవాట్ల వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉందని.. ప్రతీ ఒక్కరు కూడా జాగ్రత్తగా వుండాలికి అని అంటున్నారు నిపుణులు.

Also Read : అక్కడ ఇన్ఫెక్షన్ సోకి దురదగా ఉంటే ఇలా చేయండి..

​సరైన జీవన విధానంతో సమస్య దూరం..

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండడం, సరైన జీవన విధానాన్ని పాటించకపోవడం వల్ల స్ట్రోక్ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయని అంటున్నారు. అయితే ఇది మహిళల్లో వస్తుందా పురుషుల్లో వస్తుందా అనేది ఏమీ లేదు. మహిళల్లో అయినా పురుషుల్లో అయినా ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయని ఇప్పుడు చెప్పడం జరిగింది. అయితే మరి ఈరోజు నిపుణులు చెబుతున్న అద్భుతమైన ఈ విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

దీనితో మీకు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ పట్ల అవగాహన వస్తుంది. అదే విధంగా ఎలాంటి పద్ధతులు మంచివి ఎలాంటి పద్ధతులు మంచివి కావు అనేది కూడా తెలుస్తుంది. రీసెర్చర్లు చెప్తున్న దాని ప్రకారం ఎన్నో అమూల్యమైన విషయాలు బయట పడ్డాయి. అయితే మరి వాటి కోసం ఒక లుక్ వేసేయండి.

కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్ :

వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రిస్క్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. దీనితో పురుషుల్లో కంటే మహిళల్లో కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్ కారణం వల్ల ఎక్కువ రిస్క్ ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఎక్స్పర్ట్స్ చెబుతున్న దాని ప్రకారం ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్ వలన స్ట్రోక్ రిస్క్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది కాబట్టి ఈ విషయాన్ని జాగ్రత్తగా గమనించి మహిళలు శ్రద్ధ తీసుకోవడం ముఖ్యం లేదు అంటే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లాంటి పెద్దపెద్ద సమస్యలే వస్తాయి. కనుక తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

స్మోకింగ్:

చాలా మంది స్మోక్ చేస్తూ ఉంటారు. వాళ్లకి తెలుసు స్మోకింగ్ అనేది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అని అయినప్పటికీ స్మోకింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. దీని వల్ల ఆరోగ్యం పాడైపోతుంది. అలానే ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. నిజంగా ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన అలవాటు. స్మోకింగ్ వల్ల స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు అదే విధంగా స్మోకింగ్ వల్ల హృదయ సంబంధిత సమస్యలు ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

Also Read : ఈ రాశి వారికి మీరేం చేసినా నచ్చుతుందట..

జాన్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ ఇప్పుడు చెబుతున్న దాని ప్రకారం స్ట్రోక్ ని రెట్టింపు చేయడానికి స్మోకింగ్ సహాయం చేస్తుందని ఈ అలవాటు ఉన్న వాళ్ళు తగ్గించుకోవడం లేదా మానేయడం మంచిదని అంటున్నారు. కాబట్టి స్మోకింగ్ కూడా దూరంగా ఉండండి లేదంటే స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

​ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేకపోవడం:

చాలామంది ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అంటే ఆమడ దూరం పారిపోతున్నారు. వ్యాయామం చేయక పోవడం లాంటివి నిజంగా చెడ్డ లక్షణాలు. రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేస్తే చాలా మంచిది. శారీరిక ఆరోగ్యానికి మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా వ్యాయామం ఎంతగానో సహాయం చేస్తుంది. అయితే వ్యాయామం చేయక పోవడం వల్ల కేవలం ఊబకాయం వంటి సమస్యలు మాత్రమే కాదు స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయని తెలుసుకోండి.

కాబట్టి ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చాలా ముఖ్యం కనుక ప్రతి రోజూ మీ సమయంలో కాస్త సమయాన్ని ఫిజికల్ యాక్టివిటీ పై కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. అలానే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం సరిపడా నీళ్లు తాగడం లాంటివి చేస్తూ మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రొటెక్ట్ చేసుకోండి. ఎప్పుడైనా సరే కాంప్లికేషన్స్ రానంత దాకా మన ఆరోగ్యం మన చేతిలో ఉంటుంది అందుకని ఆరోగ్యం బాగున్న అంతకాలం మంచి పద్ధతులు పాటిస్తే మంచిది.

​ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం :

మందు తాగే వాళ్ళ లో కూడా స్ట్రోక్ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు నిపుణులు గమనించారు. రోజుకి రెండు డ్రింకులు కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెషర్ పెరిగిపోతుందని అంటున్నారు నిపుణులు. యూకే నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ చెప్పిన దాని ప్రకారం ఎక్కువగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుందని అంటున్నారు. కాబట్టి ఇటువంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి లేదు అంటే ఇలాంటి సమస్యలు ఎదుర్కోక తప్పదు.

Also Read : గుండెనొప్పి వచ్చేముందు ఈ లక్షణాలు కనపడతాయట.. జాగ్రత్త..

​బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు :

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య రావడం వల్ల ఈ ఒక్క ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు. హైపర్ టెన్షన్, హై కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్, ఇర్ రెగ్యులర్ హార్ట్ బీట్ వంటి రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్ కూడా ఉంటాయి. వీటిని కూడా కంట్రోల్ చేయడం చాలా కష్టం.

​ట్రీట్మెంట్ :

అయితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్యకి ఎలా ట్రీట్మెంట్ చేస్తారు అనేది దాని గురించి కూడా ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. మరి దాని కోసం కూడా ఇప్పుడు చూసేయండి. ఒకవేళ కనుక స్ట్రోక్ సమస్య ఉంటే వెంటనే రియాక్ట్ అవ్వాలి. తగిన ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవడం, సమస్య నుండి బయట పడటం చాలా ముఖ్యం.

డాక్టర్లు ఈ సమస్య ఉంటే వెంటనే బ్లడ్ ని చూస్తారు. క్లాట్స్ వంటివి ఉంటే రిమూవ్ చేయడం, సర్జరీ చేయడం లాంటివి జరుగుతాయి. ఏది ఏమైనా బంగారంలాంటి ఆరోగ్యాన్ని చేతులారా పాడుచేసుకోవడం నిజంగా తప్పు. కనుక ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెట్టి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుని ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులు పాటించి సమస్యలకు దూరంగా ఉంటే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు అలానే ఆనందంగా ఉండొచ్చు. అదే విధంగా మీ కుటుంబం కూడా ఆనందంగా ఉంటుంది. ఈ విషయాలను దృష్టిలో పెట్టుకుని చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉంటే ప్రమాదకరమైన సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండచ్చు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.