యాప్నగరం

​రేగి పండ్లు తొక్కతో పాటూ తింటున్నారా?

శీతాకాలంలో మాత్రమే పండే సీజనల్ ఫ్రూట్స్ రేగి పండ్లు.

TNN 2 Jan 2017, 7:55 pm
శీతాకాలంలో మాత్రమే పండే సీజనల్ ఫ్రూట్స్ రేగి పండ్లు. భోగి పండుగకు పిల్లలపై భోగి పండ్లుగా కూడా రేగి పండ్లనే వాడతారు. ఆ పండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంత లాభమో తెలుసా? రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో ఈ పండ్లు ముందుంటాయి. వీటిల్లో విటమిన్ సి,ఏ, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తొక్కతో పాటే తినాలి. కొందరు పెద్ద రేగిపండ్లకు తొక్క తీసేసి తింటుంటారు. తొక్కతో పాటూ తినడం వల్ల కాలేయానికి చాలా మంచిది. క్యాన్సర్ కారకాలను దరి చేరకుండా ఉంచుతాయి.
Samayam Telugu health benefits of ber fruit
​రేగి పండ్లు తొక్కతో పాటూ తింటున్నారా?




ఒత్తిడి తగ్గించడంలో కూడా రేగిపండ్లు ముందుంటాయి. దీనిలో ఒత్తిడిని తగ్గించే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచి యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. చర్మం ముడతలు పడడం తగ్గుతుంది. మల్లబద్దకం ఉన్నవారికి రేగిపండు మరీ మంచిది. రోజూ తింటే ఆ సమస్య చాలా తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి రేగు పండు మంచిది. ఇవి ఎన్ని తిన్నా లావెక్కరు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే కెలోరీలు చాలా తక్కువ. కొవ్వు ఉండదు. శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.