యాప్నగరం

రోజుకో టీస్పూను నెయ్యి తింటే చాలు...!

నెయ్యిని రోజూ మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా?

TNN 10 Dec 2016, 7:21 pm
నెయ్యి తింటే లావై పోతాం... వద్దు బాబోయ్ అని చాలా మంది దూరంగా వెళ్లిపోతారు. కానీ కొంచెం నెయ్యిని రోజూ మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా? తెలియకపోతే ఒక్కసారి ఈ కథనాన్ని చదవండి. మీరే రోజూ నెయ్యి తినడం ప్రారంభిస్తారు.
Samayam Telugu health benefits of ghee
రోజుకో టీస్పూను నెయ్యి తింటే చాలు...!


జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉండడానికి నెయ్యి సహకరిస్తుంది. ఇతర నూనెల్లా పనిచేయకుండా కడుపులోని ఆమ్లాలు ఆహారాన్ని అరిగించేలా చేస్తుంది.

మీకు విటమిన్ లోపం ఉందా? అయితే రోజూ ఓ చిన్న చెంచాతో నెయ్యిని ఆహారంలో కలుపుకుని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇందులో విటమిన్ ఏ బోలెడంత ఉంది.

నెయ్యిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది కదా... అని మీరడగొచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ మంచి, చెడు అని రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. నెయ్యిలో ఉన్నది మంచి కొలెస్ట్రాల్. తింటే ఏంకాదు. అలాగని శ్రుతి మించే తింటే ఏదైనా ప్రమాదమే. మితంగా తింటేనే ఆరోగ్యం. నెయ్యి రోజుకి ఒక టీ స్పూనుకి మించి తీసుకోపోవడమే ఆరోగ్యం.


మహిళలు రోజూ నెయ్యి తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. గర్భిణులు తింటే గర్భస్థ పిండం ఎదుగుదలకు నెయ్యి సహకరిస్తుంది.

స్వీట్లలో నెయ్యి వేసుకుని తినడం మానేస్తేనే మంచిది. దానికి బదులు రసం, సాంబార్, పప్పు, కూరల్లో వేస్తే మంచిది.

ఆయుర్వేద వైద్యం చెబుతున్న ప్రకారం రోగ నిరోధక శక్తి పెంచడానికి నెయ్యి సహకరిస్తుంది.

వండినప్పుడు చేయి కాలితే వెంటనే దానిపై నెయ్యి రాసేయండి. త్వరగా గాయం మానిపోతుంది.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.