యాప్నగరం

కొత్తిమీర జ్యూస్‌తో కిడ్నీలో రాళ్లు కరుగుతాయా? ప్రయోజనాలేమిటీ?

కొత్తిమీర జ్యూస్‌తో కిడ్నీలో రాళ్లు కరుగుతాయా? ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి? కొత్తిమీర‌ జ్యూస్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి?

Samayam Telugu 5 Dec 2020, 8:55 pm
కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలిసిందే. ఏదైనా వంటకం పూర్తయ్యిందంటే.. కొత్తిమీరతో గార్నిషింగ్ చేయాల్సిందే. అయితే, కొత్తిమీరను కేవలం అలాంకరపు ఆకుకూర అని మాత్రం తీసిపాడేయండి. ఎందుకంటే.. ఆకు కూరల్లో కొత్తిమీర, కరివేపాకుకు మించినది మరేవీ లేవు. ముఖ్యంగా కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీన్ని ప్రతి వంటకంలో తప్పకుండా చేర్చుకోవల్సిందే. కొత్తిమీర రసం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ఈ ప్రయోజనాలు తెలుసుకొనే ముందు దాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం.
Samayam Telugu Coriander Leaves Juice


కొత్తిమీర జ్యూస్ ఇలా చేయాలి:
❂ తగినంత కొత్తిమీర తీసుకుని బాగా శుభ్రంగా కడగాలి. ప్రస్తుతం కరోనా సీజన్ నడుస్తున్న నేపథ్యంలో కాస్త ఎక్కువ సేపు నీటి ప్రవాహం (కుళాయి నీటి కింద పెట్టి) కడగడం ఉత్తమం.
❂ శుభ్రం చేసిన కొత్తిమీరను మిక్సీ జార్‌లో వేయాలి.
❂ జ్యూస్ వగరు ఉండకుండా రెండు టీ-స్పూన్ల నిమ్మరసం, తగినంత ఉప్పు వేసి మిక్సీలో రుబ్బండి.
❂ మిశ్రమంగా బాగా పేస్టులా మారిన తర్వాత నీళ్లు వేసుకోవాలి. ముందుగా నీళ్లు వేస్తే కొత్తిమీర నలగదు.
❂ ఈ జ్యూస్‌ ఒక గ్లాసులోకి వడపోసుకుని తాగేయడమే.
❂ ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చేయడానికి అరగంట ముందు ఈ జ్యూస్ తాగాలి.

మరి, ఈ జ్యూస్ తాడగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా చూసేద్దామా!
❤ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు కలిగిన కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను రోజూ తీసుకుంటే వైరల్ జ్వరాలు, జలుబు తదితర సమస్యలు ఉండవు.
❤ కొత్తిమీరలో శరీరానికి మేలు చేసే A, B1, B2, C విటమిన్‌లు ఉంటాయి.
❤ ఐరన్ లోపంతో బాధపడేవారికి కొత్తిమీర జ్యూస్ ఎంతో మంచిది.
❤ కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడేవారు.. వైద్యుల సలహా తీసుకుని కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది.
❤ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో కొత్తిమీర మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.
❤ గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలను దూరం చేసి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
❤ శరీరంలోని చెడు కోవ్వులు, విష, వ్యర్థ పదార్థాలను కొత్తిమీర బయటికి పంపేస్తుంది.
❤ వాత, పిత్త, కఫ వంటి సమస్యలున్నవారు కొత్తిమీర జ్యూస్‌ని తాగడం మంచిది.
❤ రోజూ ఉదయం పరగడపునే కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల మెటబాలిజం(జీవక్రియ) రేటు పెరుగుతుంది.
❤ కొత్తమీర జ్యూస్ వల్ల పొట్ట నిండుగా ఉన్న భావన కలిగి.. ఆహారం తక్కువగా తీసుకుంటారు. ఫలితంగా బరువు కూడా తగ్గవచ్చు.
❤ కొత్తిమీర జ్యూస్‌ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ బయటికి వెళ్లిపోతుంది.
❤ కొత్తిమీరలో ఉండే యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుతాయట.
❤ చర్మ రక్షణగా కూడా కొత్తిమీర మంచిదే. స్కిన్ డ్రైనెస్, ఎగ్జిమా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్‌ ఎదుర్కోడానికి కొత్తిమీర ఉపయోగపడుతుంది.

Read Also: ‘నాదో వింత సమస్య.. అమ్మాయిలను చూస్తుంటే..’

❤ మహిళలు కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను నిత్యం తీసుకుంటే హార్మోన్స్ ప్రాబ్లమ్స్‌ నుంచి బయటపడతారు.
❤ కొత్తమీర పురుషుల్లో లైంగిక సమస్యలను సైతం పరిష్కరిస్తుంది.
❤ జీర్ణకోశంలో గ్యాస్ ఉత్పత్తి కానివ్వకుండా కొత్తిమీర జ్యూస్ ఉపయోగపడుతుంది.
❤ హైబీపీ ఉన్నవారు రోజూ ఉదయాన్నే కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం మంచిదే అంటున్నారు. అయితే, ఇందుకు వైద్యుల సూచన తీసుకోవాలి.
❤ కొత్తిమీరలోని విటమిన్-A కంటి సమస్యలను సైతం పరిష్కరిస్తుంది.
❤ కొత్తిమీర జ్యూస్‌ వల్ల డయాబెటీస్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుందట.
❤ గుండె సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడంలోనూ కొత్తిమీర జ్యూస్ బాగా పనిచేస్తుందట.

Read Also: చలికి వణికిపోతున్నారా? బెల్లం, పల్లీ చక్కీలు తినండి.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

❤ కొత్తిమీరలో క్యాన్సర్‌తో పోరాడే గుణాలు సైతం ఉన్నాయట.
❤ కొత్తిమీరలో ఉండే ఐరన్.. హిమోగ్లోబిన్‌, ఆక్సిజన్ ప్రసరణ పెంచుతుంది. ఫలితంగా అనీమియా దూరమవుతుంది.
❤ ఈ జ్యూస్‌ను నిత్యం తాగడం వల్ల మతిమరుపు దూరమై.. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగవుతుంది.
❤ స్త్రీలలో వచ్చే రుతు సమస్యలను దూరం చేయడంలో కొత్తిమీర రసం బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
❤ కొత్తిమీరలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
❤ కీళ్లనొప్పులు, కాళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వృద్ధులు ఈ జ్యూస్ తాగితే మంచిది.
❤ మౌత్ అల్సర్‌‌తో బాధపడేవారు కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగి చూడండి. తప్పకుండా మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.

ముఖ్య గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే అందించాం. పలు అధ్యయనాల్లో తేలిన అంశాలను మీకు తెలియజేయడానికే ఈ కథనం. ఇది అర్హత కలిగిన వైద్యుల అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం అస్సలు కాదు. వీటిని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నా లేదా మరింత సమాచారం తెలుసుకోవాలన్నా తప్పకుండా వైద్యులను, ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలని మనవి. ఈ సమాచారానికి ‘సమయం తెలుగు, టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియా’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.