యాప్నగరం

అంజీర్‌ రోజూ తింటే.. పైల్స్‌ సమస్య తగ్గుతుందా..?

పైల్స్‌తో బాధపడుతున్నారా..? కూర్చోవడానికి.. నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉందా..? మన ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే పైల్స్‌ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు మీకు తెలుసా..

Samayam Telugu 14 Apr 2022, 12:29 pm
పైల్స్ వచ్చినవారి బాధ వర్ణాతీతం.. ఒక చోట కూర్చోలేరు.. నడవలేరు.. వారి బాధ పక్కవారికి చెప్పుకోలేరు. మల విసర్జన సమయంలో రక్తం చుక్కలుగా పడటం.. మలద్వారం వద్ద నొప్పి, మంట తీవ్రంగా వేధిస్తాయి. 'పైల్స్' రోజుల్లో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న తీవ్రమైన సమస్య. ఇది.. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్‌ స్టైల్‌ లేకపోవటం వల్ల వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొన్నిసార్లు మెలలు (హెమోరాయిడ్స్‌) వాటంతటవే మెరుగవుతాయి. కొన్నిసార్లు మందులు మరియు శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు. ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనూ దీనిని నయం చేయెచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.
Samayam Telugu list of home remedies to cure piles issue
అంజీర్‌ రోజూ తింటే.. పైల్స్‌ సమస్య తగ్గుతుందా..?

పైల్స్‌ అనేవి ఉబ్బిన రక్తనాళాలు. ఏదైనా ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, లేదా రక్తప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు రక్తనాళాల్లో వాపు ఏర్పడవచ్చు. మలద్వారం వద్ద ఈ వాపు ఏర్పడినప్పుడు దాన్ని ‘పైల్స్’ అంటారు. ఈ నాళాలపై ఒత్తిడి ఏర్పడితే అవి వాచి రక్తంతో నిండి పిలకలుగా మారుతాయి. అవి ముదిరితే.. అవి మలద్వారం గుండా బయటకు పొడుచుకొస్తాయి. అంతేకాదు మలవిసర్జన సమయంలో అవి తీవ్రమైన నొప్పిని పుట్టిస్తాయి. ఒక్కో సారి ఏకంగా రక్తం కూడా కారుతుంది.

ఎవరికి వచ్చే ఛాన్స్‌ ఎక్కువ

రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నా.. అలాగే మలబద్ధకం ఉన్నా.. మల విసర్జన సమయంలో ఎక్కువగా ఒత్తిడి ఉపయోగించినా, బరువు ఎక్కువగా ఉన్నా ఈ పైల్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఒకే చోట కదలకుండా కూర్చునే వారికి ఈ మొలలు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. మద్యం ఎక్కువగా తాగడం, ఒత్తిడికి గురవడం వంటి వాటివల్ల కూడా ఇవి వచ్చే అవకాశం ఉంది. నీళ్లు తక్కువ తాగినా పైల్స్‌ వచ్చే ఛాన్స్ ఎక్కువ. జంక్ ఫుడ్, ఫ్రైలు ఎక్కువగా తిన్నా పైల్స్‌ వచ్చే ఛాన్స్‌ ఎక్కువ.

బాత్‌టబ్‌లో కూర్చోండి..

పైల్స్‌ ఉన్నవారు రోజూ ఓ 15 నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటి టబ్‌లో కూర్చుంటే వారికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీన్ని మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు చేసినా పర్వాలేదు. ముఖ్యంగా మలవిసర్జన తర్వాత.. మీరు వేడినీటి టబ్‌లో కూర్చుంటే ఇంకా మంచిది. ఈ టబ్ మీకు మెడికల్‌ స్టోర్‌ దుకాణాల్లోనూ దొరకుతుంది. లేకపోతే ఇంట్లో దొరికే టబ్‌లో నీరు పోసి దానిలో ప్రశాంతంగా కూర్చోండి.

ఐస్‌ ప్యాక్‌

ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్‌‌ పెడితే మీకు కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది నొప్పి, మంట, వాపును తగ్గిస్తుంది. ఐస్‌ని నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతంపై పెట్టకూడదు. ఎందుకంటే ఇది కణాలకు హాని చేసే అవకాశం ఉంది. ప్రభావిత ప్రాంతంలో 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్ వేయండి.

అంజీర్‌

పైల్స్‌ సమస్యను తగ్గించడానికి అంజీర్‌ చాలా బాగా పని చేస్తుంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు రెండు, మూడు ఎండు అంజీర పండ్లను శుభ్రంగా కడిగి గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే పరగడుపున పండ్లను తిని, ఆ నీటిని తాగాలి. వీలైతే సాయంత్రం కూడా ఇలాగే చేయొచ్ఛు ఇలా 3-4 వారాల పాటు చేస్తే మీకు తేడా తెలుస్తుంది. అంజీరా పండ్లలోని సన్నటి గింజలు పేగుల కదలికలు మెరుగుపడటానికి దోహదం చేస్తాయి. దీంతో విసర్జన సాఫీగా అవుతుంది. పేగులు ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రమవుతాయి. మల ద్వారం మీద ఒత్తిడి పడటం తగ్గుతుంది. మొలలు సైతం కుంచించుకుపోవటం మొదలెడతాయి.

మామిడి జీడి..

రక్తస్రావంతో బాధపెట్టే మొలలకు మామిడి టెంకలోని విత్తనాలూ చాలా బాగా పని చేస్తాయి. వేసవిలో వీటిని సేకరించి, నీడలో ఎంబెడ్డి పొడి చేసుకోండి. దీన్ని 1.5 నుంచి 2 గ్రాముల మోతాదుతో తేనేతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. తేనే లేకపోతే విడిగానైనా తీసుకోవచ్చు. ఇలా చేస్తే మొలలు తగ్గే అవకాశం ఉంది.

కలబంద

కలబందలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది పైల్స్ వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కలబంద పైల్స్ సమస్యను దూరం చేస్తుందని.. సైంటిఫిక్‌ ఆధారాలు లేవుగాని.. కలబంద చర్మ సమస్యలు సమర్థవంతంగా దూరం చేయగలదు. ప్రభావిత ప్రాంతంలో కలబంద గుజ్జు రాస్తే వాపు నుంచి మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం..

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మొలలు మృదువుగా మారుతుంది. ఫైబర్‌ మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మలవిసర్జన సమయంలో నొప్పి, మంట,అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఫైబర్ చాలా బాగా పని చేస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. పైల్స్‌ ఉన్న వారు ముఖ్యంగా ఒంట్లో వేడిని పుట్టించే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలిని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పచ్చళ్లు, చింతపండు, కారం, మాసాలను ముట్టుకోవద్దు.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.