యాప్నగరం

కరోనా వచ్చినప్పుడు ఈ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా వస్తాయట.. జాగ్రత్త..

మన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, లైఫ్ స్టైల్ వంటివి బ్రెయిన్ హెల్త్ పై ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తాయి. న్యూరాలజికల్ ప్రాబ్లమ్స్‌కి సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యమని, దీనివల్ల సరైన టైమ్ లో ట్రీట్మెంట్ సాధ్యమవుతుందని అంటున్నారు నిపుణులు.

Samayam Telugu 23 Dec 2020, 8:06 pm
ఇలా బ్రెయిన్ సర్జరీ, బ్రెయిన్ ట్యూమర్, స్ట్రోక్ (పెరాలిసిస్) అలాగే సడెన్ ఆమ్నీషియా వంటి కొన్ని హెల్త్ ఇష్యూస్ గురించి మనం బిగ్ స్క్రీన్లో అలాగే టీవీ సీరియల్స్ లో చూస్తూనే ఉంటాం. అయినా, వాటి గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. సాధారణంగా, బ్రెయిన్ హెల్త్ కు సంబంధించిన సబ్జెక్ట్ ను ఎక్కువగా ఇగ్నోర్ చేయడం జరుగుతూ వస్తుంది.
Samayam Telugu nurse-wearing-respirator-mask-holding-a-positive-blood-test-result-picture-id1201739887 (1)


స్టడీ ప్రకారం, స్ట్రోక్ కు గురయ్యే బర్డెన్ అనేది దేశంలో దాదాపు వందశాతం పెరిగిందని తెలుస్తోంది. ఆల్రెడీ న్యూరాలజికల్ వ్యాధులతో పోరాడుతున్నవారు ఈ కోవిడ్ 19 ప్యాండెమిక్ వల్ల టఫ్ టైమ్ ను ఫేస్ చేస్తున్నారు. వైద్యుల కొరత, అలాగే మెడికేషన్స్ తగినన్ని అందుబాటులో లేకపోవడం వల్ల వారి ట్రీట్మెంట్ ప్రాసెస్ పై ప్రభావం బాగానే పడిందని చెప్పుకోవాలి. లాక్ డౌన్స్ వల్ల వచ్చే స్ట్రెస్ తో పాటు డిప్రషన్ లెవెల్స్ కూడా పెరిగిపోతున్నాయి. కోవిద్ కి సంబంధించిన విషయంలో భయాందోళనలు కూడా ఇటువంటి పేషంట్స్ సంఖ్యను పెంచుతున్నాయి.

Also Read : డెలివరీ తర్వాత సెక్స్ ఎప్పుడు చేయాలి..

ఈ సమయంలో బ్రెయిన్ హెల్త్ కు సంబంధించిన అవేర్నెస్ అనేది ఎంతో ముఖ్యం. మన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, లైఫ్ స్టైల్ అనేవి బ్రెయిన్ హెల్త్ ను ప్రభావితపరుస్తాయి. అదే సమయంలో, న్యూరాలాజికల్ ప్రాబ్లెమ్స్ కి సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణాలను తెలుసుకుంటే సరైన సమయంలో ట్రీట్మెంట్ అందుతుంది.

మీరు చేయాల్సిందేంటంటే...

1. బ్రెయిన్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి:

మీరు తినే ఆహారం మీ హెల్త్ ను డిసైడ్ చేస్తుంది. బ్రెయిన్ హెల్త్ లో కూడా ఈ కాన్సెప్ట్ వర్తిస్తుంది. కొంతమంది డ్రై ఫ్రూట్స్ ను తీసుకుంటే బ్రెయిన్ హెల్త్ ఇంప్రూవ్ అయిపోతుంది అననుకుంటారు. ఐతే, ఇది మాత్రం సరిపోదు. ద్రాక్ష, బ్లూ బెర్రీస్, స్వీట్ పొటాటోస్, గ్రీన్ వెజిటబుల్స్, ఫిష్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ రిచ్ ఫుడ్స్ ను ఎక్కువగా తినాలి. మన బ్రెయిన్ లో దాదాపు 60 శాతం ఫ్యాట్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ డైలీ మీల్స్ లో ఒమేగా3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ను కలిపితే అవి బ్రెయిన్ సెల్స్ డెవెలప్మెంట్ లో కీ రోల్ ప్లే చేస్తాయి.

2. రెగ్యులర్ ఎక్సర్సైజ్:

ఎక్సర్సైజ్ కేవలం ఫిజికల్ హెల్త్ కి మాత్రమే సపోర్ట్ చేస్తుంది అనుకోవడంలో అర్థంలేదు. ఎక్సర్సైజ్ అనేది మెంటల్ హెల్త్ ను కూడా ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది. వ్యాయామం బ్లడ్ ప్రెజర్ ను మెయింటెయిన్ చేస్తుంది. సర్కులేషన్ ను ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది. ఇవి బ్రెయిన్ ఫంక్షనింగ్ ఇంప్రూవ్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తాయి. యోగా మరియు మెడిటేషన్ కూడా బ్రెయిన్ హెల్త్ కు సపోర్ట్ చేస్తాయి.

3. మెడికేషన్స్ వాడాలి:

ప్రతి డిసీజ్ ప్రభావం బ్రెయిన్ హెల్త్ పై పడుతుంది. హైపెర్టెన్షన్ తో పాటు డయాబెటిస్ వంటివి బ్రెయిన్ హెల్త్ పై ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ రెండు వ్యాధులలో బ్లడ్ ప్రెజర్ అనేది కి రోల్ పోషిస్తుంది. బ్లడ్ వెజిల్స్ ద్వారా బ్రెయిన్ కు బ్లడ్ ట్రావెల్ చేస్తుంది. కాబట్టి, లోయర్ లేదా హై బీపీ స్ట్రోక్ కు దారితీసే ప్రభావం ఉంది. బ్రెయిన్ హేమరేజ్ సమస్య కూడా రావచ్చు. కాబట్టి సరైన మెడికేషన్ తీసుకుంటూ, బీపీని ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి అంటున్నారు నిపుణులు.



Also Read : హస్తప్రయోగం అలవాటు ఉండేది.. పెళ్ళాయ్యాక ఇలా జరుగుతోంది ఎలా..

కొన్ని న్యూరాలజికల్ డీసీజెస్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. పార్కిన్సన్స్ డిసీజ్:

ఇది ఒక రకమైన ప్రమాదకర వ్యాధి. దీని లక్షణాలు మెల్లమెల్లగా కనిపించి తీవ్రంగా మారతాయి. పోశ్చర్ సరిగ్గా లేకపోవడం, బాలన్స్ కోల్పోవడం, ఆటోమాటిక్ మూవ్మెంట్స్ ను కోల్పోవడం, స్పీచ్ లో మార్పులు, కండరాలు బిగుతుగా మారిపోవడం చేతులు లేదా వేళ్లు అదరడం వంటివి ఈ పార్కిన్సన్స్ డిసీజ్ కి సంబంధించిన కొన్ని లక్షణాలు.

పార్కిన్సన్స్ పేషంట్స్ కు కంటిన్యుయస్ ట్రీట్మెంట్ తో పాటు మెడికేషన్ అవసరం. లేదంటే, ఫలితాలు భయంకరంగా ఉంటాయి. ప్రారంభ లక్షణాలను అస్సలు ఇగ్నోర్ చేయకూడదు. వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించి ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటే వ్యాధి తీవ్రంగా మారకుండా అడ్డుకోవచ్చు.

2. అల్జీమర్స్ డిసీజ్:

రోజువారీ జీవితంలోని సంఘటనలను పదే పదే మర్చిపోవడం ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణం. ఇది ఒకరకమైన డిమెన్షియా. లక్షణాలను ప్రారంభంలోనే పసిగట్టకపోతే మెల్లమెల్లగా ఈ వ్యాధి ముదిరిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

3. బ్రెయిన్ ట్యూమర్:

బ్రెయిన్ సెల్స్ అసాధారణ పెరుగుదలను బ్రెయిన్ ట్యూమర్ అంటారు. వీటి వల్ల బ్రెయిన్ పై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. తలనొప్పి వస్తుంది. వాంతులు, సీజర్స్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

Also Read : ఇలా చేస్తే కచ్చితంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేస్తారు..

కోవిడ్ మరియు న్యూరాలజికల్ ప్రాబ్లెమ్స్:

బ్రెయిన్ హెల్త్ పై కోవిద్ ప్యాండెమిక్ తీవ్రమైన ప్రభావం చూపిస్తోంది. కోవిద్ కి సంబంధించిన న్యూరాలజికల్ లక్షణాల గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే...

1. టేస్ట్ తో పాటు సెన్స్ ఆఫ్ స్మెల్ ను కోల్పోతాం. ఈ రెండూ కోవిద్ కి సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణాలు.
2. కోవిద్ ఇన్ఫెక్షన్ కి సంబంధించి తలనొప్పి అనేది ప్రారంభ లక్షణం. అలాగే భయాందోళనల వలన కూడా విపరీతమైన తలనొప్పి వేధిస్తుంది.
3. కోవిద్ పేషంట్స్ లో రక్తం చిక్కగా మారిపోయే లక్షణం కనిపిస్తోందని ఇది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రిస్క్ ను పెంచుతుందని అంటున్నారు. వెస్ట్రన్ కంట్రీస్ లో యంగ్ పేషంట్స్ కూడా స్ట్రోక్ కు గురైన సంఘటనలున్నాయి. నాలుగైదు గంటల్లోనే పేషంట్ కు ట్రీట్మెంట్ అందాలి. స్ట్రోక్, బీపీ ప్రాబ్లెమ్స్ , డయాబెటిస్ తో ఇబ్బంది పడేవారు వైద్యులతో టచ్ లో ఉండాలి. రెగ్యులర్ మెడిసిన్స్ ను వైద్యుల సూచన మేరకు వాడాలి.

సో బ్రెయిన్ హెల్త్ పై కూడా ఫోకస్ చేయాలన్న విషయాన్ని వైద్యులు పునరుద్ఘాటిస్తున్నారు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.