యాప్నగరం

పసుపు టీ.. చలికాలంలో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

శీతాకాలంలో పసుపు టీ తాగడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బరువు తగ్గించడంతోపాటు ఒబేసిటీతో పోరాటంలో పసుపు టీ ఉపయోపడుతుంది.

Samayam Telugu 27 Nov 2018, 3:31 pm
వంటల్లో తప్పనిసరిగా వాడే పసుపుతో ఇతరత్రా బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే సంగతి తెలిసిందే. అందుకే వేలాది ఏళ్లుగా భారతీయులు పసుపును ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పసుపులో లభించే కుర్కమిన్ అనే పదార్థంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌తోపాటు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే గుణాలున్నాయి. పసుపు టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బరువు తగ్గించడంతోపాటు, ఒబేసిటీతో పోరాడటానికి పసుపు టీ ఉపయోగపడుతుంది.
Samayam Telugu turmeric tea


ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో పసుపు టీ తాగడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలున్నాయి. బరువు తగ్గడంతోపాటు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పసుపు టీ దోహదం చేస్తుంది. పసుపులో కేన్సర్‌‌తో పోరాడే గుణాలున్నాయనే సంగతి తెలిసిందే. ట్యూమర్ల పెరుగుదలను, కేన్సర్ కణాల విస్తరణను కుర్కమిన్ అడ్డుకుంటుందని పరిశోధనలో వెల్లడైంది.

బరువును అడ్డుకోవడంలో పసుపు ఉపయోగపడుతుందని ఎలుకలపై చేసిన పరిశోధనలో తేలింది. కొవ్వును కరిగించడంలో, ఒబేసిటీ బారిన పడకుండా చూడటంలో పసుపు టీ ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. ఇది డయాబెటిస్‌ను అడ్డుకోవడంలోనూ సహాయ పడుతుంది. పసుపులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమెటరీ గుణాలు ఆర్థరైటీస్ బారిన పడకుండా చూస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను ఇవి తగ్గిస్తాయి.

పసుపు టీని చాలా తేలిగ్గా చేయొచ్చు. 3-4 కప్పుల నీటిని వేడి చేసి, 1-2 టీ స్పూన్ల పసుపు పొడిని కలపాలి. దాదాపు పది నిమిషాలపాటు ఈ మిశ్రమాన్ని వేడి చేయాలి. తర్వాత దాన్ని గిన్నెలోకి తీసుకొని 5 నిమిషాలపాటు చల్లార్చాలి. దీనికి అల్లం ముక్క, కొంచెం తేనె కూడా కలపొచ్చు. చలికాలంలో ఇలా చేసిన పసుపు టీని రోజూ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.