డయాబెటీస్, లేదా ప్రీ డయాబెటిక్ కండిషన్ ఉన్న చాలా మంది మళ్ళీ మళ్ళీ వచ్చే కొన్ని స్కిన్ డిసార్డర్స్ని ఫేస్ చేస్తూ ఉంటారు. కొన్ని సార్లు స్కిన్ మీద మీరు చూసే మార్పులు డయాబెటీస్ కి సంకేతం కావచ్చు, లేదా మీకు ఆల్రెడీ డయాబెటీస్ ఉంటే ఆ మార్పులు మీరు డోసేజ్ మార్చాలని సూచన కావచ్చు అంటారు నిపుణులు.
డయాబెటీస్ వల్ల స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి?
టైప్ 2 డయాబెటీస్తో సంబంధం ఉన్న స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్తో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సుమారు 75% మంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. డయాబెటీస్ వల్ల కొత్త స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చు, అప్పటికే ఉన్నవి ఇంకా తీవ్రం కావచ్చు. డయాబెటీస్ వల్ల ఉండే హై బ్లడ్ గ్లూకోజ్ వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగదు, దాంతో రక్తనాళాలకు, నరాలకి అవసరమైనంత బ్లడ్, న్యూట్రియెంట్స్ అందవు. ఫలితంగా, తెల్ల రక్త కణాలు ఇన్ఫెక్షన్స్తో పోరాడే శక్తిని కోల్పోతాయి. బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ తక్కువైనప్పుడు స్కిన్ తనని తాను హీల్ చేసుకునే సామర్ధ్యాన్ని కోల్పోతుంది. డ్యామేజ్ అయిన స్కిన్ సెల్స్ సరిగ్గా పని చేయలేవు, స్కిన్ కి టెంపరేచర్, ప్రెజర్కి సెన్సిటివిటీ ఎక్కువైపోతుంది.
మీ స్కిన్ మీద మార్పులు అర్ధం చేసుకోండి..
అయితే, కొంత అవగాహనతో మీరు మొదట్లోనే ఈ స్కిన్ ఇష్యూస్ని కంటెయిన్ చేసి డయాబెటీస్ వల్ల మీ బాడీ ఇంకా డ్యామేజ్ అవ్వకుండా జాగ్రత్తపడాలి.
డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి ఉండే కొన్ని కామన్ స్కిన్ కండిషన్స్ ఇవి:
1. స్కిన్ డ్రై గా అయిపోతుంది, ఎర్రబడుతుంది, దురదగా ఉంటుంది. ఇరిటేట్ అయి ఉంటుంది. బ్లడ్ షుగర్ ఎక్కువైనప్పుడు యూరిన్ ప్రొడ్యూస్ చేయడం కోసం బాడీ స్కిన్ సెల్స్ నుండి ఫ్లూయిడ్ లాగేస్తుంది. దాంతో స్కిన్ పొడిబారిపోతుంది. స్కిన్ డ్రైగా అయిపోవడానికి కల ఇంకొక కారణం డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ, అంటే కాళ్ళు, పాదాల వద్ద నరాల చివరలు డ్యామేజ్ అవ్వడం. డ్రై స్కిన్ దురదగా ఉంటుంది, దురదతో పాటూ క్రాక్స్ కూడా ఉంటాయి. ఫలితంగా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఈజీగా లోపలికి ప్రవేశిస్తాయి. దాంతో, ఇన్ఫ్లమేషన్, ఎర్రదనం, ఇరిటేషన్ వంటివి వస్తాయి.
2. డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువగా సోకుతాయి. ఎర్రగా, దురదగా ఉండే రాష్ వెచ్చని ప్రదేశాల్లోనూ, ముడతల్లోనూ కనిపిస్తుంది. అంటే, ఈ రాష్ ఎక్కువగా కాలి వేళ్ళ మధ్య, మోచేయి మడతలల్లోనూ, చంకల వద్దా, నోటి చివరా కనిపిస్తుంది.
3. డయాబెటీస్ లేని వారి కంటే డయాబెటీస్ ఉన్న వారు ఎక్కువ బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కి గురవుతారు. బాయిల్స్, ఫాలిక్యులైటిస్, కార్బంకుల్స్, గోళ్ళ చుట్టూ ఇన్ఫెక్షన్స్ డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి కామన్గా వస్తాయి.
4. నెక్రోబియోసిస్ అనేవి స్కిన్ మీద కనిపిచే చిన్న చిన్న పొక్కులు. ఇవి చూడడానికి మొటిమల లాగానే ఉంటాయి. కానీ వీటిని పట్టించుకోకపోతే అక్కడ చర్మం వాచి, గట్టిగా అయిపోతుంది, కలర్ కూడా మారుతుంది. ఇతర లక్షణాలు ఏమిటంటే ఈ పొక్కుల చుట్టూతా స్కిన్ బాగా మెరుస్తూ ఉండడం, నొప్పిగా, దురదగా ఉండే స్కిన్, రక్త నాళాలు కనపడుతూ ఉండడం.
5. అకంథోసిస్ నిగ్రికాన్స్ అనేది ఒక ప్రీ డయాబెటిక్ కండిషన్. ఇది ఉన్న వారికి చంకలు, గజ్జలు, మెడ మీద ఉన్న స్కిన్ నల్లగా, మందంగా, వెల్వెట్ లాగా తయారవుతుంది. ఈ కండిషన్ చేతులు, మోచేతులు, మోకాళ్ళని కూడా ఎఫెక్ట్ చేయవచ్చు.
6. డిజిటల్ స్కెలెరోసిస్ అనేది డిజిటల్ డివైసులు ఎక్కువగా యూజ్ చేయడం వల్ల రాదు, కానీ వాటిని వాడడం కష్టమైపోతుంది. దీని లక్షణాల్లో హ్యాండ్స్ దగ్గర స్కిన్ టైట్గా అయిపోవడం, వేళ్ళు స్టిఫ్గా అయిపోవడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ కండిషన్ ఉంటే వేళ్ళు, కాలి వేళ్ళు, భుజాలు, మోకాళ్ళు, మడమలు, మోచేతులు కదల్చడం కష్టమయిపోతుంది.
ఏం చేయాలి?
1. కుటుంబ చరిత్రలో డయాబెటీస్ ఉన్న వారు విటిలొగో, సొరియాసిస్ యొక్క లక్షణాల గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలి. రెగ్యులర్ గా మెడిసిన్స్ తీసుకోవడం, ఎక్సర్సైజ్, డైట్ విషయంలో కంట్రోల్ ఉండడం, వల్ల డయాబెటీస్ని కంట్రోల్లో ఉంచుకోవచ్చు. చాలా వరకూ స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ని కూడా కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
2. స్కిన్ని క్లీన్గా పొడిగా ఉంచుకోవాలి, ప్రత్యేకించి చంకలు, గజ్జలు, కాలి వేళ్ళ మధ్య, బ్రెస్ట్స్ కింద.
3. మీ బాడీని రెగ్యులర్గా ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ లేవు కదా అని చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి.
4. మరీ వేడి నీటితో స్నానం మంచిది కాదు.
5. రోజుకి రెండు సార్లు మాయిశ్చరైజర్ యూజ్ చేసుకోవాలి.
6. లిప్ బామ్ రెగ్యులర్గా వాడాలి.
7. ఏదైనా గాయం తగిలితే వెంటనే దాన్ని ట్రీట్ చేయాలి.
8. బాగా నీరు తాగాలి.
9. ఎస్పీఎఫ్ 40 ఉన్న సన్ స్క్రీన్ రోజూ వాడాలి.
10. దాల్చిన చెక్క, అలోవెరా, బెర్రీస్, టమాటా, ఉసిరి, పెరుగు వంటివి మీ ఆహారంలో రెగ్యులర్గా ఉండాలి.
హోమ్ రెమెడీస్..
1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెలో అర టీ స్పూన్ పసుపు వేసి స్కిన్ ప్యాక్ తయారు చేయండి. ఈ ప్యాక్ని స్కిన్కి అప్లై చేసి ఇరవై నిమిషాల తరువాత కడిగేయండి. తేనె స్కిన్ని తేమగా ఉంచితే పసుపు ఇన్ఫెక్షన్స్తో పోరాడుతుంది.
2. పెదవుల మీదా చుట్టూతా నెయ్యి రాయండి.
3. చర్మానికి ఓట్మీల్ పేస్ట్ అప్లై చేయడం ద్వారా స్కిన్ ని తేమగా ఉంచుకోండి.
4. వర్జిన్ కోకోనట్ ఆయిల్లో కానీ, మీరు రెగ్యులర్గా వాడే మాయిశ్చరైజర్ లో కానీ కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలిపి వాడండి.
మీ డెర్మటాలజిస్ట్ ని కన్సల్ట్ చేసి డయాబెటీస్ ఉన్న వారు చేయవలసిన స్కిన్ మ్యానేజ్మెంట్ గురించి వివరంగా తెలుసుకోండి. ఎలాంటి స్కిన్ కండిషన్ అయినా వెంటనే ట్రీట్ చేయండి.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
డయాబెటీస్ వల్ల స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి?
టైప్ 2 డయాబెటీస్తో సంబంధం ఉన్న స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్తో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సుమారు 75% మంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. డయాబెటీస్ వల్ల కొత్త స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చు, అప్పటికే ఉన్నవి ఇంకా తీవ్రం కావచ్చు.
మీ స్కిన్ మీద మార్పులు అర్ధం చేసుకోండి..
అయితే, కొంత అవగాహనతో మీరు మొదట్లోనే ఈ స్కిన్ ఇష్యూస్ని కంటెయిన్ చేసి డయాబెటీస్ వల్ల మీ బాడీ ఇంకా డ్యామేజ్ అవ్వకుండా జాగ్రత్తపడాలి.
డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి ఉండే కొన్ని కామన్ స్కిన్ కండిషన్స్ ఇవి:
1. స్కిన్ డ్రై గా అయిపోతుంది, ఎర్రబడుతుంది, దురదగా ఉంటుంది. ఇరిటేట్ అయి ఉంటుంది. బ్లడ్ షుగర్ ఎక్కువైనప్పుడు యూరిన్ ప్రొడ్యూస్ చేయడం కోసం బాడీ స్కిన్ సెల్స్ నుండి ఫ్లూయిడ్ లాగేస్తుంది. దాంతో స్కిన్ పొడిబారిపోతుంది. స్కిన్ డ్రైగా అయిపోవడానికి కల ఇంకొక కారణం డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ, అంటే కాళ్ళు, పాదాల వద్ద నరాల చివరలు డ్యామేజ్ అవ్వడం. డ్రై స్కిన్ దురదగా ఉంటుంది, దురదతో పాటూ క్రాక్స్ కూడా ఉంటాయి. ఫలితంగా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఈజీగా లోపలికి ప్రవేశిస్తాయి. దాంతో, ఇన్ఫ్లమేషన్, ఎర్రదనం, ఇరిటేషన్ వంటివి వస్తాయి.
2. డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువగా సోకుతాయి. ఎర్రగా, దురదగా ఉండే రాష్ వెచ్చని ప్రదేశాల్లోనూ, ముడతల్లోనూ కనిపిస్తుంది. అంటే, ఈ రాష్ ఎక్కువగా కాలి వేళ్ళ మధ్య, మోచేయి మడతలల్లోనూ, చంకల వద్దా, నోటి చివరా కనిపిస్తుంది.
3. డయాబెటీస్ లేని వారి కంటే డయాబెటీస్ ఉన్న వారు ఎక్కువ బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కి గురవుతారు. బాయిల్స్, ఫాలిక్యులైటిస్, కార్బంకుల్స్, గోళ్ళ చుట్టూ ఇన్ఫెక్షన్స్ డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి కామన్గా వస్తాయి.
4. నెక్రోబియోసిస్ అనేవి స్కిన్ మీద కనిపిచే చిన్న చిన్న పొక్కులు. ఇవి చూడడానికి మొటిమల లాగానే ఉంటాయి. కానీ వీటిని పట్టించుకోకపోతే అక్కడ చర్మం వాచి, గట్టిగా అయిపోతుంది, కలర్ కూడా మారుతుంది. ఇతర లక్షణాలు ఏమిటంటే ఈ పొక్కుల చుట్టూతా స్కిన్ బాగా మెరుస్తూ ఉండడం, నొప్పిగా, దురదగా ఉండే స్కిన్, రక్త నాళాలు కనపడుతూ ఉండడం.
5. అకంథోసిస్ నిగ్రికాన్స్ అనేది ఒక ప్రీ డయాబెటిక్ కండిషన్. ఇది ఉన్న వారికి చంకలు, గజ్జలు, మెడ మీద ఉన్న స్కిన్ నల్లగా, మందంగా, వెల్వెట్ లాగా తయారవుతుంది. ఈ కండిషన్ చేతులు, మోచేతులు, మోకాళ్ళని కూడా ఎఫెక్ట్ చేయవచ్చు.
6. డిజిటల్ స్కెలెరోసిస్ అనేది డిజిటల్ డివైసులు ఎక్కువగా యూజ్ చేయడం వల్ల రాదు, కానీ వాటిని వాడడం కష్టమైపోతుంది. దీని లక్షణాల్లో హ్యాండ్స్ దగ్గర స్కిన్ టైట్గా అయిపోవడం, వేళ్ళు స్టిఫ్గా అయిపోవడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ కండిషన్ ఉంటే వేళ్ళు, కాలి వేళ్ళు, భుజాలు, మోకాళ్ళు, మడమలు, మోచేతులు కదల్చడం కష్టమయిపోతుంది.
ఏం చేయాలి?
1. కుటుంబ చరిత్రలో డయాబెటీస్ ఉన్న వారు విటిలొగో, సొరియాసిస్ యొక్క లక్షణాల గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలి. రెగ్యులర్ గా మెడిసిన్స్ తీసుకోవడం, ఎక్సర్సైజ్, డైట్ విషయంలో కంట్రోల్ ఉండడం, వల్ల డయాబెటీస్ని కంట్రోల్లో ఉంచుకోవచ్చు. చాలా వరకూ స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ని కూడా కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
2. స్కిన్ని క్లీన్గా పొడిగా ఉంచుకోవాలి, ప్రత్యేకించి చంకలు, గజ్జలు, కాలి వేళ్ళ మధ్య, బ్రెస్ట్స్ కింద.
3. మీ బాడీని రెగ్యులర్గా ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ లేవు కదా అని చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి.
4. మరీ వేడి నీటితో స్నానం మంచిది కాదు.
5. రోజుకి రెండు సార్లు మాయిశ్చరైజర్ యూజ్ చేసుకోవాలి.
6. లిప్ బామ్ రెగ్యులర్గా వాడాలి.
7. ఏదైనా గాయం తగిలితే వెంటనే దాన్ని ట్రీట్ చేయాలి.
8. బాగా నీరు తాగాలి.
9. ఎస్పీఎఫ్ 40 ఉన్న సన్ స్క్రీన్ రోజూ వాడాలి.
10. దాల్చిన చెక్క, అలోవెరా, బెర్రీస్, టమాటా, ఉసిరి, పెరుగు వంటివి మీ ఆహారంలో రెగ్యులర్గా ఉండాలి.
హోమ్ రెమెడీస్..
1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెలో అర టీ స్పూన్ పసుపు వేసి స్కిన్ ప్యాక్ తయారు చేయండి. ఈ ప్యాక్ని స్కిన్కి అప్లై చేసి ఇరవై నిమిషాల తరువాత కడిగేయండి. తేనె స్కిన్ని తేమగా ఉంచితే పసుపు ఇన్ఫెక్షన్స్తో పోరాడుతుంది.
2. పెదవుల మీదా చుట్టూతా నెయ్యి రాయండి.
3. చర్మానికి ఓట్మీల్ పేస్ట్ అప్లై చేయడం ద్వారా స్కిన్ ని తేమగా ఉంచుకోండి.
4. వర్జిన్ కోకోనట్ ఆయిల్లో కానీ, మీరు రెగ్యులర్గా వాడే మాయిశ్చరైజర్ లో కానీ కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలిపి వాడండి.
మీ డెర్మటాలజిస్ట్ ని కన్సల్ట్ చేసి డయాబెటీస్ ఉన్న వారు చేయవలసిన స్కిన్ మ్యానేజ్మెంట్ గురించి వివరంగా తెలుసుకోండి. ఎలాంటి స్కిన్ కండిషన్ అయినా వెంటనే ట్రీట్ చేయండి.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.