డాక్టర్ వద్దకు వెళ్తే.. నాలుక బాగా చాపమని, అంటూ ఇటూ చూస్తారు. అలా చూస్తే ఏం తెలుస్తుందా అని చాలామంది అనుకుంటారు. అది.. మనిషి ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేసే చిట్కా. నాడి పట్టి రోగాన్ని ఎలా చెప్పేస్తారు. నాలుకను చూసి కూడా మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడం డాక్టర్లకు వెన్నతో పెట్టిన విద్య. అయితే, మీరు కూడా నాలుకను చూసి మీ ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవచ్చనే సంగతి మీకు తెలుసా?
ఔను, నిజం! మీ నాలుక రంగు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెబుతుంది. నాలుకను చూడటం ద్వారా ఆరోగ్యం గురించి ప్రాథమికంగా ఓ అంచనాకు రావచ్చు. అదెలాగంటే..
✺ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి నాలుక లేత గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. తేమగా, మృదువుగా ఉంటుంది.
✺ నాలుక పాలిపోయి తెల్లగా కనిపిస్తుంటే.. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఐరన్, ప్రొటీన్ల లోపానికి కూడా ఇది సంకేతం. మీ నాలుక ఇలా కనిపిస్తే పౌష్టికాహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
✺ నాలుక ఊదా రంగులో ఉంటే రక్త ప్రసరణ లోపాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవాలి.
✺ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా నాలుక ఊదా రంగులోకి మారుతుంది. వ్యాయామం చేయడమే దీనికి తగిన మందు.
Read Also: 16 ఏళ్ల వయస్సు.. మాంసం ముద్దలా మారిన శరీరం, ఆమెను అలా చేసింది ఎవరు?
✺ నాలుక ఎర్ర రంగులో ఉంటే.. విటమిన్ B-12, ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం ఉందని భావించాలి.
✺ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో జ్వరం వచ్చినప్పుడు కూడా నాలుక ఎర్ర రంగులోకి మారుతుంది.
✺ అతిగా యాంటీ బయాటిక్స్ తీసుకొనే వారి నాలుక నలుపు రంగులోకి మారే అవకాశం ఉంది.
✺ ధూమపానం, అతిగా టీ, కాఫీలు తాగడం.. నోటి ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ చూడం వల్ల కూడా నాలుక నల్లగా మారుతుంది.
✺ కూల్ డ్రింక్స్, ఆల్కహాల్, చూయింగ్ గమ్ నమలడం వంటి అలవాట్ల వల్ల నాలుకపై బ్యాక్టీరియా పెరిగి రంగు మారుతుంది.
✺ నాలుక మీద, నోట్లో పుండ్లు ఏర్పడినట్లయితే మీలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిందని తెలుసుకోవాలి.
✺ పాల ఉత్పత్తులు, నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల అల్సర్లు దరిచేరవు.
✺ దీర్ఘకాలంపాటు నాలుకకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే మాత్రం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
✺ అల్సర్లు దీర్ఘకాలికంగా ఉండటం క్యాన్సర్కు సంకేతం.
✺ ఉదయం బ్రష్ చేసిన తర్వాత తప్పకుండా నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవాలి. లేకపోతే నోట్లో బ్యాక్టీరియా పెరిగి అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
ఔను, నిజం! మీ నాలుక రంగు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెబుతుంది. నాలుకను చూడటం ద్వారా ఆరోగ్యం గురించి ప్రాథమికంగా ఓ అంచనాకు రావచ్చు. అదెలాగంటే..
✺ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి నాలుక లేత గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. తేమగా, మృదువుగా ఉంటుంది.
✺ నాలుక పాలిపోయి తెల్లగా కనిపిస్తుంటే.. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఐరన్, ప్రొటీన్ల లోపానికి కూడా ఇది సంకేతం. మీ నాలుక ఇలా కనిపిస్తే పౌష్టికాహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
✺ నాలుక ఊదా రంగులో ఉంటే రక్త ప్రసరణ లోపాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవాలి.
✺ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా నాలుక ఊదా రంగులోకి మారుతుంది. వ్యాయామం చేయడమే దీనికి తగిన మందు.
Read Also: 16 ఏళ్ల వయస్సు.. మాంసం ముద్దలా మారిన శరీరం, ఆమెను అలా చేసింది ఎవరు?
✺ నాలుక ఎర్ర రంగులో ఉంటే.. విటమిన్ B-12, ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం ఉందని భావించాలి.
✺ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో జ్వరం వచ్చినప్పుడు కూడా నాలుక ఎర్ర రంగులోకి మారుతుంది.
✺ అతిగా యాంటీ బయాటిక్స్ తీసుకొనే వారి నాలుక నలుపు రంగులోకి మారే అవకాశం ఉంది.
✺ ధూమపానం, అతిగా టీ, కాఫీలు తాగడం.. నోటి ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ చూడం వల్ల కూడా నాలుక నల్లగా మారుతుంది.
✺ కూల్ డ్రింక్స్, ఆల్కహాల్, చూయింగ్ గమ్ నమలడం వంటి అలవాట్ల వల్ల నాలుకపై బ్యాక్టీరియా పెరిగి రంగు మారుతుంది.
✺ నాలుక మీద, నోట్లో పుండ్లు ఏర్పడినట్లయితే మీలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిందని తెలుసుకోవాలి.
✺ పాల ఉత్పత్తులు, నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల అల్సర్లు దరిచేరవు.
✺ దీర్ఘకాలంపాటు నాలుకకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే మాత్రం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
✺ అల్సర్లు దీర్ఘకాలికంగా ఉండటం క్యాన్సర్కు సంకేతం.
✺ ఉదయం బ్రష్ చేసిన తర్వాత తప్పకుండా నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవాలి. లేకపోతే నోట్లో బ్యాక్టీరియా పెరిగి అనారోగ్యానికి గురవుతారు.