ఫుడ్స్..
స్త్రీ జననేంద్రియ వాసన అనేది మంచి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల దూరం చేసుకోవచ్చు. కొన్ని ఫుడ్స్ తీసుకున్నప్పుడు నోటి దుర్వాసనే కాదు.. అది జననాంగాలపై కూడా పడుతుంది.
Also Read : Diet for Period : పీరియడ్స్ టైమ్‌లో ఈ 5 తింటే కడుపునొప్పి, తిమ్మిర్లు దూరం..
ఉల్లిపాయ..
స్త్రీలలో మార్పులు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, రుతుక్రమం, గర్భనిరోధకం, ఆహారాల కారణంగా వెజినా ప్రాంతంలో వాసన వస్తుంటుంది. జనేంద్రియాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు, pH స్థాయి సరిగ్గా ఉండేందుకు ఆహారం కూడా ముఖ్యమే.
మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడం వల్ల జననేంద్రియ మైక్రోఫ్లోరాను మార్చగలవు. అందులో ఉల్లిపాయ కూడా ఒకటి.
Also Read : Salad side effects : బరువు తగ్గాలని సలాడ్ తింటున్నారా..
ఏం తినాలి..
జననేంద్రియ ప్రాంతం ఎప్పుడు కూడా వాసన రాదు. మీరు తినే ఆహారం శరీరమంతటికి జీవక్రియ అయిన తర్వాత మాత్రమే దాని వాసన జననేంద్రియాల వరకూ వెళ్తుది. బలమైన వాసన వచ్చే ఈ ఫుడ్స్‌ని తీసుకోకుండా ఉండడం వల్ల దుర్వాసన తగ్గుతుంది. అదే విధంగా, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి తిన్నా ఎక్కువగా నీరు తాగడం మంచిది.
దీంతోపాటు పండ్లు, కూరగాయలు, హోల్ గ్రెయిన్స్, లీన్ ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉన్న బ్యాలెన్స్‌డ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల దుర్వాసనని దూరం చేసుకోవచ్చు.
ఇన్ఫెక్షన్..
ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి వంటి కొన్ని ఆహారాలు జననాంగాల ఆరోగ్యంపై కొంత ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు ఉల్లిపాయను ఎక్కువగా తింటే, మీ జననాంగాలు ఉల్లిపాయ వాసనతో పాటు, మూత్రం కూడా ఆ వాసన వస్తుంది.
జననేంద్రియాలు ఎక్కువ రోజులు ఉల్లిపాయ లాంటి వాసన వస్తే, అది వాగినోసిస్ బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతం కావొచ్చు. ఇది జననేంద్రియ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ఇది పెరిగినప్పుడు మాత్రమే ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి, దురద వస్తుంది. ఈ దుర్వాసన చాలా రోజుల పాటు ఉన్నా, జననేంద్రియ ప్రాంతం నుంచి ద్రవం ఎక్కువగా వస్తున్నా.. నొప్పి, దురద, ఎరుపు, చిరాకు వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది ఇన్ఫెక్షన్ అని చెప్పొచ్చు.
ఏం చేయాలంటే..
వెజినా ప్రాంతాన్ని ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్ చేసుకోవాలి.
సాధారణంగా వెజినా ప్రాంతంలో ఓ వాసన ఉంటుంది. దానిని మార్చలేరు.
కానీ, దుర్వాసన రాకుండా మాత్రం ఆ ప్రాంతాన్ని క్లీన్ చేసుకోవాలి.
జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని సబ్బు, లిక్విడ్ వంటి వాటితో క్లీన్ చేయొద్దు.
జననేంద్రియ ప్రాంతం చికాకు పెట్టకుండా ఉండేందుకు కాటన్ లోదుస్తులు వేసుకోవాలి.
జననేంద్రియ ప్రాంతం సహజంగా తేమను అన్ని సమయాల్లో విడుదల చేస్తుంది. కాబట్టి, టైట్ ప్యాంట్స్ వేయొద్దు. తేమ బయటకి రాకపోతే బ్యాక్టీరియా పెరుగి వాసన, చిరాకు పెరుగుతుంది.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Read More : Health News and Telugu News