యాప్నగరం

ఎక్కిళ్లను త్వరగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..

కొన్నిసార్లు ఎక్కిళ్లు తెగ ఇబ్బంది పెడతాయి. వీటిని తగ్గించుకునేందుకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు త్వరగా సమస్యని తగ్గిస్తాయి. ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతోనే ఈ ఎక్కిళ్లను త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.

Samayam Telugu 12 Dec 2019, 7:19 pm
ఎక్కిళ్లు వస్తే అంత త్వరగా తగ్గవు. ఇవి వచ్చాయంటే చాలు.. మాట కష్టంగా ఉంటుంది. ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. వీటిని తగ్గించుకునేందుకు ఎలాంటి మందులు ఉండవు. వీటిని కొన్ని చిట్కాలు వాడడం వల్ల ఈ సమస్యను త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
Samayam Telugu hiccups


చల్లని నీరు తాగితే..


ఎక్కిళ్లు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడితే నీటిని తాగమని చెబుతుంటారు. అయితే, ఈ నీరు కూడా మామూలు నీరు కంటే చల్లని నీరు తాగితే సమస్య త్వరగా తగ్గుతాయి. ఈ నీటిని ఎక్కువగా తాగుతుండాలి. ఇలా చేస్తుంటే ఎక్కిళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయి. ఎక్కిళ్లు తగ్గేవరకు కొద్దికొద్దిగా నీటిని తాగుతుండాలి..

నీరు, తేనె మిశ్రమం..

చల్లని తాగితే.. జీర్ణాశయ వ్యవస్థకు ఆకస్మిక షాక్ తగులుతుంది. దీంతో త్వరగా ఎక్కిళ్లు ఆగిపోతాయి. అయితే, చల్లని నీటికి కాసింత తేనెని కలపండి.. ఆ నీటిని ముందుగా పుకిలించండి.. ఇలా చేస్తుంటే త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.

ఐస్ ముక్కలు కూడా..

అదే విధంగా ఐస్ క్యూబ్స్ కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. ఎక్కిళ్లు తగ్గాలంటే.. ఓ చిన్న ఐస్ క్యూబ్‌ని నోటిలో పెట్టుకుని నోటితో ఆ నీటిని పీలుస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తుంటే త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.

శ్వాసను ఆపండి..

ఎక్కిళ్లను తగ్గించుకునేందుకు శ్వాసను ఆపడం కూడాం మంచి పరిష్కారం చూపుతుంది. ముక్కు మూసుకుని కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉండండి.. ఇలా చేస్తుంటే త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. ఇలా కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉఛ్వాసలను ఆపడం వల్ల త్వరగా రక్త ప్రవాహంలో కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ స్థాయిలు పెరిగి.. మనసులో పరధ్యానం ఏర్పడుతుంది. దీని వల్ల ఎక్కిళ్లు త్వరగా తగ్గుతాయి. లోతైన శ్వాసను తీసుకుని కొద్ది నిమిషాల శ్వాసను అలాగే ఆపండి. ఎక్కిళ్లు తగ్గేవరకూ ఇలా చేస్తూనే ఉండండి.. అయితే వెంట వెంటనే చేయకూడదు. కాస్తా సమయం మధ్యలో తీసుకుంటూ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల త్వరగా సమస్య తగ్గుతుంది.

పంచదారతో పరార్..


ఎక్కువగా ఎక్కిళ్లు వస్తుంటే.. ఓ చెంచా చక్కెరని తీసుకుని నోట్లో వేసుకోండి. ఇప్పుడు ఆ పంచదారని నమలకుండా మెల్లిగా అందులోనుంచి వచ్చే రసాన్ని మింగుతూ ఉండండి.. ఇలా చేస్తుంటే త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. పంచదార తినడం వల్ల వేగస్ నరం ఉత్తేజానికి గురవుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ మెదడుని ఎక్కిళ్లని గురించి మరిచిపోయేలా చేస్తుంది.

నిమ్మతో పరార్…

ఎన్నో అద్భుత గుణాలు ఉండే నిమ్మని తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. నిమ్మ రుచి నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీంతో సమస్య త్వరగా తగ్గుతుంది. ఇందుకోసం ఓ చెంచా నిమ్మరసం తీసుకోవాలి. ఈ రసాన్ని అలానే మింగండి.. ఇలానే కాకుండా నిమ్మ ముక్కపై ఉప్పు వేసి ఆ రసాన్ని పీల్చుతూ ఉండాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కూడా త్వరగా ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.