ఇంట్లో దొరికే వాటితోనే షుగర్‌‌ని కంట్రోల్ చేసుకోండి..

మెంతులు తీసుకుంటే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకి హెల్ప్ చేస్తాయి. నట్స్‌లో ఫైబర్, ఇతర రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ కూడా షుగర్ ఉన్నవారికి హెల్ప్ చేస్తాయని పోస్ట్‌లో చెబుతున్నారు.
​Also Read : Acidity : ఈ 3 డ్రింక్స్‌తో అసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు దూరం​

దాల్చిన చెక్కలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడం, భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. దీంతో పాటు షుగర్ ఉన్నవారు సమస్యలు రాకుండా రక్తంలో షుగర్‌ని కంట్రోల్ చేస్తుంది.

మధుమేహం అనేది రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది గుండెజబ్బులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, నరాల దెబ్బతినడం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలకి దారితీస్తుంది.
​Also Read : Hepatitis : ఈ జ్యూస్ తాగితే హెపటైటిస్‌ చాలా వరకూ దూరం..​

యాంటీసెప్టిక్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉండే ఈ లవంగాలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి హెల్ప్ చేస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం, జీర్ణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా అందిస్తాయి. లవంగాలు మీ రక్తంలో చక్కెరని అదుపు చేసేందుకు సాయపడతాయి. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. షుగర్‌ని కంట్రోల్ చేస్తాయి.

అల్లం ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సాయపడుతుంది. అల్లం బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ తాగడం, ఆహారంలో అల్లాన్ని యాడ్ చేయడం వల్ల షుగర్ పేషెంట్స్‌కి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గినట్లుగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అల్లం శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయలు సాధారణ స్థాయి కంటే పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.

పసుపు కూడా షుగర్ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా ప్రీడయాబెటిక్ పేషెంట్స్‌లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ రాకుండా హెల్ప్ చేస్తుంది.
​గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
​​​​​​​​​​​​​​​​​​Read More : Home-remedies News and Telugu News