యాప్నగరం

డెలివరీ తర్వాత సెక్స్ ఎప్పుడు చేయాలి..

ప్రెగ్నెన్సీతో పాటు డెలివరీ వల్ల శరీరం అనేక మార్పులకు గురవుతుంది. ఈ మార్పులు సెక్స్ లైఫ్ పై కూడా ప్రభావం చూపిస్తాయి.

Samayam Telugu 11 Sep 2020, 11:43 am
డెలివరీ తరువాత హార్మోన్లలో మార్పులొస్తాయి. ఇవి వెజైనల్ టిష్యూను పలుచన చేసి మరింత సెన్సిటివ్ గా మారుస్తాయి. కాబట్టి, వెజీనా, యుటెరస్, సెర్విక్స్ వంటివి నార్మల్ సైజ్ లోకి తిరిగి రావాలి. ఒకవేళ మీరు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ చేస్తున్నట్టయితే మీలో సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తగ్గిపోతుంది. బ్రీఫ్ గా చెప్పాలంటే డెలివరీ తరువాత కొంతకాలం ఆగాల్సిందే. బాడీ తిరిగి నార్మల్ గా అవడానికి సమయం పడుతుంది.
Samayam Telugu 77871679 (1)


ప్రసవం తరువాత సెక్స్ ఎప్పుడు చేయాలి? ఎంతకాలం ఆగాలి అన్న విషయంపై ప్రత్యేకమైన టైమ్ లైన్ అంటూ లేదు. ఐతే, చాలా మంది వైద్యులు నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల పాటు ఆగితే మంచిదని అంటున్నారు. ముఖ్యంగా వెజీనల్ డెలివరీ ఐతే ఈ గ్యాప్ ముఖ్యమంటున్నారు.

సెక్స్ పై డెలివరీ ఏ విధమైన ప్రభావం చూపిస్తుంది?

సెక్స్ లైఫ్ డెలివరీ తరువాత డిఫరెంట్ గా ఉంటుంది. 2005లో పబ్లిషైన ఓ స్టడీ ప్రకారం మొదటి డెలివరీ తరువాత మొదటి మూడు నెలల్లో 83 శాతం మహిళలు అనేక సెక్సువల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేశారట. ఐతే, పోస్ట్ ప్రెగ్నన్సీ నెలల డ్యూరేషన్ పెరగడంతో ఈ సంఖ్య తగ్గడం ప్రారంభించింది.

వెజీనల్ డ్రైనెస్, వెజీనల్ టిష్యూ పలుచగా ఉండటం, వెజీనల్ టిష్యూలో ఎలాస్టిసిటీ తగ్గిపోవడం, పెరినియల్ టియర్, ఎపీసియోటోమి, బ్లీడింగ్, నొప్పి, లూజ్ మజిల్స్, సోర్ నెస్, లిబిడో తక్కువగా ఉండటం వంటివి డెలివరీ తరువాత సెక్స్ విషయంలో తలెత్తే సమస్యలు. డెలివరీ తరువాత రికవరవడానికి నార్మల్ సెక్సువల్ యాక్టివిటీకు తిరిగి రావడానికి హార్మోన్స్ ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి.



ప్రసవించిన తొలి రోజుల్లోనే ఈస్ట్రోజెన్ లెవెల్స్‌లో తగ్గుదల ఉంటుంది. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ సమయంలో ఈస్ట్రోజన్ మరింత తగ్గుతుంది. వెజినల్ లూబ్రికేషన్ కు ఈస్ట్రోజెన్ నేచురల్ గా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ హార్మోన్ తక్కువగా ఉంటే వెజీనల్ డ్రైనెస్ సమస్య ఎక్కువవుతుంది.

డ్రై టిష్యూ వల్ల సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఇరిటేషన్ తో పాటు బ్లీడింగ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇవన్నీ ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ ను పెంచుతాయి. వెజినల్ బర్త్ వల్ల వెజినల్ కెనాల్ మజిల్స్ అనేవి టెంపరరీగా స్ట్రెచ్ అవుతాయి. ఈ మజిల్స్ రికవర్ అవడానికి స్టెబిలిటీ తెచ్చుకోవడానికి టైమ్ పడుతుంది.

సిజేరియన్ డెలివరీ కూడా వెజినల్ సెన్సేషన్ పై ప్రభావం చూపుతుంది. హార్మోన్ల సమస్యలు వెజీనాను డ్రైగా అలాగే పలుచగా మార్చేస్తాయి. దాంతో, సెక్స్ సమస్యల్లో నొప్పి ఉంటుంది. అంతేకాదు, అబ్డోమినల్ సర్జరీ నుంచి రికవర్ అవడానికి కూడా సమయం పడుతుంది.

Also Read : ఇలా చేస్తే కచ్చితంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేస్తారు..

మళ్ళీ ప్రెగ్నెంట్ ఎప్పుడొవ్వొచ్చు?


ప్రసవం తరువాత ఆశ్చర్యకరంగా మళ్ళీ ప్రెగ్నెంట్ అవ్వొచ్చని ఓ స్టడీ చెబుతోంది. ఈ స్టడీ ప్రకారం బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ చేయని మహిళల్లో ఒవ్యులేషన్ అనేది ఆరువారాలలో ప్రారంభమవుతుందట. ఇంకొంతమంది అంతకంటే ముందు కూడా ఒవ్యులేటయ్యారట.

డెలివరీ తరువాత బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అనేది మొదటి నాలుగు అలాగే ఆరు నెలల వరకూ నేచురల్ బర్త్ కంట్రోల్ లా పనిచేస్తుంది. డెలివరీ జరిగి ఇంకా ఆరునెలలు పూర్తికాని అలాగే నెలసరి ప్రారంభమవని స్త్రీలు ఇంకా బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ చేస్తూ ఉంటే వారికి నర్సింగ్ వల్ల హార్మోన్ బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయి. ఐతే, ఈ కేటగిరీలోకి వచ్చిన ప్రతి నలుగురు మహిళల్లో ఒకరిలో ప్రెగ్నన్సీ రిస్క్ ఉందని తేలింది.

డెలివరీ తరువాత సెక్స్ చేయాలని అనుకున్నా, మరో ప్రెగ్నెన్సీ ఇప్పట్లో వద్దులే అని అనుకున్నా బర్త్ కంట్రోల్ మెథడ్స్ ని ఫాలో అవ్వాలి.

కండోమ్ వంటి అవరోధ పద్దతిని కూడా వాడొచ్చు. అలాగే ఐయూడీ వంటి ప్రాసెస్ లను కూడా ప్రయత్నించొచ్చు. అయితే, హార్మోన్లలో మార్పులు తెచ్చే పద్ధతులు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ పై ప్రభావం చూపుతాయని గమనించాలి. కొన్ని రిస్కులు కూడా తెచ్చిపెడతాయి. బ్లడ్ క్లాట్స్ పెరిగే రిస్క్ కూడా ఉంది.

మీకు సరిపడే ఆప్షన్ గురించి మీ డాక్టర్ తో చర్చించండి.

Also Read : పుట్టిన బిడ్డలు కచ్చితంగా తల్లీపాలు తాగాలంట.. ఎందుకంటే..

ప్రసవం జరిగిన మొదటి సంవత్సరంలోనే గర్భం దాల్చొచ్చా?

ఒక ప్రెగ్నన్సీ తరువాత మళ్ళీ వెనువెంటనే గర్భం దాల్చడం మీ హెల్త్ ను అలాగే శిశువు హెల్త్‌ను రిస్క్‌లో పెట్టొచ్చు. ప్రీమెచ్యూర్ బర్త్ తో పాటు పుట్టుకతో లోపాలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. గర్భానికి అలాగే గర్భానికి మధ్య ఎడం ఉండాలని హెల్త్ కేర్ ప్రొఫెషనల్స్ చెబుతున్నారు. ప్రతి ప్రెగ్నన్సీకి మధ్యలో కనీసం 12 నుంచి 18 నెలల గ్యాప్ ఉండాలని అంటున్నారు. ఒకవేళ ఇంకొక బేబీ కావాలని మీరనుకుంటే మీ హెల్త్ కేర్ ప్రొఫెషనల్ తో మాట్లాడాలి. వారు మీ హెల్త్ హిస్టరీని పరిగణనలోకి తీసుకుని తగిన సూచనలు ఇస్తారు.

డెలివరీ తరువాత సెక్స్ సమస్యల్లో బ్లీడింగ్ నార్మలేనా?

ప్రసవం జరిగిన తొలి వారాల్లో యుటెరస్ కోలుకునేంత వరకు కొంత బ్లీడింగ్ జరుగుతుంది. సెక్స్ వల్ల అదనంగా కొంత బ్లడ్ లాస్ ఉంటుంది. ప్రసవం తరువాత వెజీనా సెన్సిటీవ్‌గా ఉంటుంది. వెజీనా వాపును కూడా గమనించవచ్చు. మజిల్స్ సెన్సిటీవ్‌గా ఉంటాయి. గాయాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో బ్లీడింగ్ నార్మలే. సెక్స్ సమయంలో బ్లీడింగ్ నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల వరకు తగ్గకపోతే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి. మళ్ళీ సెక్స్ ను ప్రారంభించడానికి ముందు సమస్యకు చికిత్స చేయించుకోవాలి.

లిబిడోపై ప్రెగ్నన్సీతో పాటు డెలివరీ ప్రభావం:

ఈస్ట్రోజెన్ అలాగే ప్రొజెస్టెరోన్ హార్మోన్స్ అనేవి ప్రెగ్నెన్సీలో పాపాయి ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు హెల్ప్ చేస్తాయి. అలాగే మీలో సెక్స్ డ్రైవ్‌కు కూడా ఇవి ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి.

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఈ హార్మోన్స్ లెవెల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. పాపాయి పుట్టగానే వీటి లెవెల్స్ ఒక్కసారిగా తగ్గిపోతాయి. ప్రీ ప్రెగ్నన్సీ లెవెల్స్‌కు చేరతాయి. అంటే, కొన్నివారాలపాటు సెక్స్ చేయాలన్న కోరిక మీలో కలగదు. ఎలాగైనా, బాడీ రికవర్ అవడానికి నాలుగు నుంచి ఆరువారాల సమయం అవసరం.

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ చేస్తున్న మహిళల్లో బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ చేయని మహిళలతో పోల్చితే లిబిడో నార్మలవడానికి ఎక్కువ టైమ్ పట్టొచ్చు. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ మానేయగానే హార్మోన్స్ మళ్ళీ నార్మల్ స్థితికి వచ్చేస్తాయి. లిబిడో నార్మల్‌ అవుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీ తరువాత పార్ట్నర్ తో హెల్తీ సెక్స్ లైఫ్ కోసం పాటించవలసిన టిప్స్

ఫోర్ ప్లే:

వెజినా నార్మల్ ల్యూబ్రికేషన్ ను ప్రొడ్యూస్ చేయడాన్ని ఎంకరేజ్ చేయండి. ఇందుకు ఫోర్ ప్లే హెల్ప్ అవుతుంది. మ్యూచ్యువల్ మాస్టర్బెషన్‌ను ట్రై చేయండి.

లూబ్రికెంట్స్ :

హార్మోన్స్ రీ అడ్జస్ట్ అయ్యేలోపు మీరు లూబ్రికేషన్ సాయాన్ని తీసుకోండి. వాటర్ బేస్డ్ ప్రోడక్ట్స్‌ని ట్రై చేయండి. ఆయిల్ బేస్డ్ ఐతే కండోమ్స్‌ని డేమేజ్ చేస్తాయి. సెన్సిటివ్ టిష్యూను ఇరిటేట్ చేస్తాయి.

కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజ్:

కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజెస్‌లు పెల్విక్ ఫ్లోర్ మజిల్స్ ను రీ బిల్డ్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తాయి. కామన్ పోస్ట్ డెలివరీ ఇష్యూస్‌ని తగ్గించేందుకు ఇవి హెల్ప్ చేస్తాయి. అలాగే వెజినాకు సెన్సేషన్‌ని అలాగే స్ట్రెంథ్‌ని అందించేందుకు సపోర్ట్ చేస్తాయి.

Also Read : ఈ పరుపుని కొంటే మీరు సెక్స్‌లో స్వర్గం చూస్తారు..

సమయాన్ని కేటాయించడం:

ఇదివరకటిలా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు పార్ట్నర్‌తో సెక్స్ చేసేంత టైమ్ డెలివరీ తరువాత ఉండదు. ఎందుకంటే, ఇంట్లోకి కొత్త మెంబర్ వచ్చింది కాబట్టి. ఐతే, సెక్స్‌ని ఇగ్నోర్ చేయనవసరం లేదు. ఇద్దరూ షెడ్యూల్ పెట్టుకోండి. ఆ షెడ్యూల్‌కి కట్టుబడి ఉండండి. డెలివరీ తరువాత సెక్స్ లైఫ్ కొంచెం డిఫరెంట్‌గానే ఉంటుంది.

ఒకవేళ సెక్స్ సమయంలో నొప్పి అలాగే అసౌకర్యం ఉన్నట్లైతే డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి. ప్రతిసారి ఈ నొప్పి అనేది ప్రెగ్నన్సీ రికవరీకి సంబంధించింది కాకపోవచ్చు.



ప్రసవం తర్వాత శారీరకంగా అలాగే మానసికంగా రొటీన్ కు అడ్జస్ట్ అవడానికి సమయం పడుతుంది. మీ ఇంట్లోకి వచ్చిన కొత్త ఫ్యామిలీ మెంబర్ తో మీ రొటీన్ ను ప్లాన్ చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా నిద్ర తక్కువవుతుంది. ఇటువంటి కొన్నిఅడ్జస్ట్మెంట్స్ తప్పవు. ఇవన్నీ, జీవితంలో భాగమే.

ఒకవేళ పెరినియల్ టియర్, ఎపిసియోటోమి జరిగినా ఇంకొంత కాలం ఆగాలి. వెజైనల్ కెనాల్ ను వెడల్పు చేయడానికి చేసే సర్జికల్ కట్ అనేది ఎపిసియోటమీ. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో సెక్స్ లైఫ్ ను యాక్టివ్ చేసుకుంటే మరిన్ని కాంప్లికేషన్స్ వస్తాయి. పోస్ట్ పార్టమ్ హెమోరేజ్ లేదా యుటెరిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రావచ్చు.

సెక్స్ లైఫ్ పై ప్రెగ్నన్సీ అలాగే డెలివరీ చూపించే ప్రభావాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అలాగే, ప్రసవం తరువాత హెల్తీ సెక్స్ లైఫ్ కోసం పాటించవలసిన టిప్స్ గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.