స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం..
స్పైసీ ఫుడ్ నిజానికి హాట్‌గా ఉండి.. తినాలనిపిస్తుంది కానీ, హాట‌్‌టైమ్‌లో తినకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కారం, మసాలా ఫుడ్స్ తీసుకుంటే అవి ఎక్కువగా గుండెల్లో మంట, గొంతులో ఇబ్బందిని తీసుకొస్తాయని ఆమ్లత్వం పెరిగి ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ వద్దు..
వీటితో పాటు ఫ్రైడ్ ఫుడ్, చికెన్, సిట్రస్ ఫ్రూట్స్, కార్బోనేటేడ్ డ్రింక్స్, కాఫీ, ఫ్యాట్ ఫుడ్స్ అన్ని కూడా గుండెల్లో మంటను కలగిస్తాయి. జీర్ణ సమస్యలకి కారణమవుతాయి. కాబట్టి, వీటిని తిని ఆ కార్యంలో పాల్గొంటే ఆ టైమ్‌లో ఇబ్బంది అవుతుంది.
Also Read : Breast : బ్రెస్ట్ పెద్దగా ఉండే మహిళలు ఇలానే ఆలోచిస్తారట..
ఆల్కహాల్ వద్దు..
చాలా మంది ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే ఆ కార్యాన్ని ఎంజాయ్ చేయొచ్చొని చెబుతారు. కానీ, ఇందులో ఏ మాత్రం నిజం లేదు.
ముఖ్యంగా మగవారికి సమస్యలు వస్తాయి. అంగస్తంభనకి కారణమవుతుంది. రెగ్యులర్‌గా ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే కచ్చితంగా ఈ సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
Also Read : Romance : మగవారు ఆ వీడియోలు ఎందుకు ఎక్కువగా చూస్తారంటే..
ఏం తినాలంటే..
ఏం తినకూడదో తెలుసుకున్నాం. ఇప్పుడు ఏం తినాలో చూస్తే అరటిపండు, యాపిల్ వంటి మెత్తని ఆహారాలు తీసుకోవాలి. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు. కడుపులో ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. మీరు అంతే ప్రశాంతంగా ఆ కార్యంలో రెచ్చిపోవచ్చు మరి. అదే విధంగా, ఎక్కువగా తినడం కూడా మంచిది కాదు. అలానే మరి ఆకలిగా కూడా ఉండకూడదు. దీని వల్ల ఆ ఆకలిని కూడా తీర్చుకోలేరని గుర్తుపెట్టుకోండి.
ఇలా చేయండి..
ఇలా శృంగారానికి ముందు ఏం తినాలి.. ఏం తినకూడదనే విషయం అందరికీ తెలియాలి. అప్పుడు ఆ కార్యాన్ని ఎంజాయ్ చేస్తారు. అదే విధంగా, రెగ్యులర్‌గా ఆ కార్యంలో మునిగిపోవాలని గుర్తుపెట్టుకోండి. దీని వల్ల బరువు తగ్గడం, శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఆ విధంగా మీరు శృంగారాన్ని ఎంజాయ్ చేయండి.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Read More : Relationship News and Telugu New