యాప్నగరం

శృంగారం ఉదయం చేస్తే మంచిదా.. రాత్రా..

చాలావరకు మగవాళ్లు తమ భాగస్వాముల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీనివల్ల వైవాహిక జీవితం, కుటుంబ జీవితం నాశనమవుతాయి. అంతేకాక ఇలా ఉంటే ఆందోళన ఒత్తిడి పెరిగి మరిన్ని శృంగార సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. రానురాను వయసు పైబడే కొద్ది ఎక్కువ సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

Samayam Telugu 25 Nov 2021, 6:39 pm
శృంగారం చేసే సమయంలో శరీరం సాధారణంగా రిలాక్స్‌ అవుతుందని పరిశీలకులు చెబుతున్నారు. అలాగే మెదడు కూడా చాలా ఆందోళన, తెలియని భయాలకు గురవుతుంది కాబట్టి శృంగారం చేసిన వెంటనే మగవారు నిద్రపోతారు.
Samayam Telugu how a husband should treat his wife after delivery know here telugu
శృంగారం ఉదయం చేస్తే మంచిదా.. రాత్రా..



​ప్రశ్న:-

మాకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, సంతోషంగా గడిపిన క్షణాలు చాలా తక్కువ. అలాగే శృంగారంలో కూడా సరిగ్గా పాల్గొనడం లేదు. నేను బిడ్డకు పాలిచ్చే అన్ని రోజులు ఇది చేయడం కరెక్ట్ కాదు అనేవాడు. ఇప్పుడు నేను పాలు ఇవ్వడం ఆపేసాను. ఇప్పటికీ కూడా నానుంచి దూరంగా ఉండటానికి సాకులు వెతుకుతున్నాడు. ఇది నా మనసును దహించివేస్తుంది. మా మధ్య సంబంధం పాడైపోతుందని భయం వేస్తుంది నాకు.

Also Read : నా కన్నా చిన్నవాడితో పెళ్ళి.. ఇంతవరకూ చూడనే లేదు..

​డాక్టర్ స్పందన..

శృంగారం అనేది మ్యారేజ్ రిలేషన్ లో చాలా ముఖ్యమైనది. అది ప్రతి మనిషి శారీరక అవసరం కూడా. మీయొక్క ప్రాబ్లం నాకు క్లియర్ గా అర్థమైంది. మీరు మీ భర్తతో శారీరిక సంబంధాన్ని మిస్ అవుతున్నారు. మీరు బిడ్డకు పాలిచ్చే సమయంలో అతనికి అది కరెక్ట్ అనిపించింది. ఇప్పుడు మీరు పాలు ఇవ్వడం ఆపేసిన సరే అతను మీ నుంచి దూరంగా ఉండడానికి సాకులు వెతుకుతున్నారు అని చెప్పారు. చాలా దురదృష్టకరం. మీరు ఆయనతో ఈ విషయం గురించి మాట్లాడారా? లేకుంటే ముందు ఆ పని చేయండి. మీ బాధను క్లియర్‌గా మీ భర్త ముందు చెప్పండి. ఒకవేళ మాట్లాడి ఉంటే, ఆయన బాధను మీరు అర్థం చేసుకోండి. ఆయనకి ఏం కావాలో మీరు కనుక్కోండి. ఇవి రెండు జరిగాక కూడా మీ సంబంధం సంతోషకరంగా లేకుంటే,మీరు మ్యారేజ్ కౌన్సిలర్లను కలవాలి. నాకు తెలుసు ఈ సమయంలో మీ ఫీలింగ్ ఎలా అనిపిస్తూ ఉంటుందో. కానీ ఏదో ఒక స్టెప్ తీసుకోకపోతే ఒక కంక్లూషన్ అంటూ దొరకదు. మీరు ఇలా బాధపడుతూ ఉండాల్సి ఉంటుంది.

మీరు ఏ భయం బెణుకు లేకుండా అతనితో ఓపెన్‌గా మాట్లాడండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఎక్స్ ప్రెస్ చేయండి. ఆయనకి ఏం కావాలో అర్థం చేసుకోండి. ఇవి రెండు క్లారిటీ వచ్చినప్పుడే మీ సంబంధాన్ని బాగు పరుచుకోవడానికి మీరిద్దరూ కలిసి పని చేయగలరు.

ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా హ్యాపీగా రొమాంటిక్‌ లైఫ్‌ ఎంజాయ్‌ చేయాలంటే కొన్ని విషయాలు పాటించాలని రిలేషన్‌షిప్‌ నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో మీరూ తెలుసుకోండి!

​భోజనానికి ముందా ? వెనకా ?

శృంగారం ఆరోగ్యకరమైనది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ అన్ని సమయంలో విడుదలైపోవడం, రక్తప్రసరణ బాగా జరగడం వల్ల మనిషిని ఆరోగ్యవంతుణ్ణి చేస్తుంది. అయితే ఆ పని భోజనానికి ముందు చేస్తే మంచిదా లేక తర్వాత చేస్తే మంచిదా? అనే సందేహానికి మనం తీసుకునే ఆహారమే సమాధానమట. అల్పాహారం, జ్యూస్‌, ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌ వంటివి శృంగారానికి ముందు తీసుకోవచ్చు. కడుపునిండుగా తిన్నతర్వాత మాత్రం వెంటనే అందులో పాల్గొనకూడదు. ఎందుకంటే మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సహా అన్ని వ్యవస్థలు మనం తిన్న ఆహారం మీదే దృష్టి కేంద్రీకరించి పనిచేస్తుంటాయి. తిన్నవెంటనే అలా చేస్తే త్వరగా అలిసిపోతారు. దీంతో శృంగారాన్ని పూర్తిగా ఎంజాయ్‌ చేయలేరు.

Also Read : వీటిని తింటే మలబద్ధకం తగ్గి కడుపు ఖాళీ అవుతుందట..

ఒకవేళ లిమిట్‌గా తినేవారు, డైట్‌ ఫాలో అవుతున్న వారికైతే తిన్న తరువాతే మంచిది. అలా అని తర్వాత కూడా వెంటనే ఆహారం తినకూడదు. కొంచెం గ్యాప్‌ ఇచ్చి శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు రిలాక్స్‌ స్టేజికి వచ్చాక తినాలి. అప్పుడు కూడా తక్కువగానే తినాలి. లేకుంటే ఊబకాయం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఓ సర్వే ప్రకారం, మగవారిలో 41శాతం మంది తినడానికి ముందే శృంగారాన్ని ఇష్టపడతారు కానీ ఆడవారిలో 61శాతంమంది తిన్న తర్వాతే శృంగారానికి ఇష్టపడతారట. లైట్‌గా ఫుడ్‌ తీసుకున్న తర్వాతే కార్యం చేయడం ఆరోగ్యవంతమైనదని ఈ సర్వే సారాంశం.

​ఉదయం పూటే..

ప్రాతఃకాలంలో శృంగారం ఆరోగ్యకరం అని ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. రాత్రిపూట నిద్రతో రిలాక్సేషన్‌ పొందిన దేహానికి సహజంగానే తెల్లవారే సరికి వాంఛ పెరుగుతుందని ఇది ప్రతి ఒక్కరికి అనుభవమే అని పరిశోధకులు వివరించారు. నిద్రతో లభించిన స్వాంతనతో శృంగార సంబంధమైన హార్మోన్ల విడుదల పెరుగుతుంది. తద్వారా కాంక్ష పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయంలో కలయిక ఆనందం స్థాయి పెరుగుతుంది. సమయానికి భోజనం, తగినంత నిద్ర ఉండడం, వారంలో ఐదుసార్లు వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలున్నాయో లేలేత కిరణాలు తాకే వేళ శృంగారంలో పాల్గొనడంవల్ల అన్నే లాభాలుంటాయని అధ్యయన వేత్తలు చెబుతున్నారు. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ పెరుగుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ ఫీల్‌ గుడ్‌ కెమికల్‌. దీనివల్ల శరీరానికి కొత్త ఉత్తేజం కలుగుతుంది.

Also Read : భర్తతో కాకుండా అతనితో అలా చేయాలనిపిస్తోంది.. ఏం చేయను..

​తర్వాత నిద్రెందుకు ?

శృంగారం చేసే సమయంలో శరీరం సాధారణంగా రిలాక్స్‌ అవుతుందని పరిశీలకులు చెబుతున్నారు. అలాగే మెదడు కూడా చాలా ఆందోళన, తెలియని భయాలకు గురవుతుంది కాబట్టి శృంగారం చేసిన వెంటనే మగవారు నిద్రపోతారు. ఆ సమయంలో మగవారి మెదడులో కొన్ని రకాల కెమికల్స్‌ విడుదల అవుతాయట. ప్రొలాక్టిన్‌, వాసోప్రెస్సిన్‌, నైట్రిక్‌ ఆక్సిడ్‌ , సెరటోనిన్‌, ఆక్సిటోసిన్‌ విడుదల కావడంవల్ల మగవారికి నిద్రపోవాలనిపిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.