యాప్నగరం

మీ భార్య ఆ పని అంటే భయపడుతుందా.. ఇలా చేయండి..

శృంగారం విషయంలో యాంగ్జైటీని ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి అనేది తెలియదు. అయితే నిజానికి కొన్ని ట్రిక్స్ అండ్ టిప్స్ ని ఉపయోగిస్తే సమస్యని సాల్వ్ చేసుకోవచ్చు. చాలా మందికి మంచం దగ్గరకు వెళ్ళే సరికి స్ట్రెస్, యాంగ్జైటీ, లో సెల్ఫ్ ఎస్టీమ్ ఇలా వివిధ కారణంగా వలన ఆ పని మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది. దీని కారణంగా భయపడడం మీ పార్టనర్ తో దగ్గరగా ఉండడం చేయలేక పోవచ్చు. మెడికెషన్ మరియు హార్మోన్స్ ఇంజక్షన్ మాట పక్కన పెడితే ఇక్కడ కొన్ని రెమిడీస్ ఉన్నాయి.

Samayam Telugu 8 May 2021, 11:24 am

ప్రధానాంశాలు:

  • శృంగారం విషయంలో యాంగ్జైటీని కంట్రోల్ చేసుకోవడం ముఖ్యం
  • మీ పార్టనర్‌తో మాట్లాడడం చాలా ముఖ్యం

హైలైట్స్ చదవాలంటే యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
Samayam Telugu husband
నేచురల్ రెమెడీస్‌ని కనుక మీరు ఫాలో అయ్యారు అంటే మీరు ఆ యాంగ్జైటీని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. మరి ఆ విధానాలు ఏమిటి అనేది ఇప్పుడే చూసేయండి. దీని వల్ల మీరు మీ పార్టనర్ తో హ్యాపీగా ఉండొచ్చు. అలానే ఈ యాంగ్జైటీని కూడా మీరు కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. ఇక దీని కోసం పూర్తిగా చూస్తే..
మీ పార్టనర్ తో మీరు కాసేపు మాట్లాడండి:

మీరు ఎంత ఎక్కువ మాట్లాడితే అంత మంచిది. మీరు మీ సమస్యలన్నీ మీ పార్ట్నర్ తో పంచుకుని సాల్వ్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి. నిజంగా ఇది చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ ఏం జరుగుతోందో మీరు మీ పార్టనర్ తో కనుక చెప్పుకోలేకపోతే మీరు ఎక్కువ కాలం సఫర్ అవ్వాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి చాల ఫ్రీ గా ఓపెన్ గా వుండండి. మీ బాధలు మీ సమస్యలని మీరు మీ పార్టనర్ తో పంచుకోవాలి. ఇలా మీ పార్టనర్ వల్ల మీకు మంచి సహాయం దొరుకుతుంది, మంచి సొల్యూషన్ కూడా మీకు అందుతుంది.
ప్రెగ్నెన్సీ కాకపోవడానికి కారణాలివే..కాబట్టి తప్పకుండా ఎక్కువ సమయం వారి తో మాట్లాడడానికి వెచ్చించండి. దీని వల్ల సమస్యను ఈజీగా పరిష్కరించుకోవడానికి వీలవుతుంది. అంతే కానీ నిశబ్ధంగా, మౌనంగా ఉండకండి. ఎందుకంటే చెప్తే కానీ ఏమి తెలీదు. కాబట్టి ఓపెన్ అయ్యి ఫ్రీ గా మీ సమస్యలని వాళ్ళ తో పంచుకోండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.

థెరపిస్ట్ సహాయం తీసుకోండి:

దీనిలో సిగ్గు పడాల్సిన విషయం ఏమీ లేదు. మీకు ఏమైనా ఇబ్బంది ఉంటే థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సిలర్ ని ఆశ్రయించవచ్చు. మీరు అపాయింట్మెంట్ తీసుకుని ప్రొఫెషనల్ ని కన్సల్ట్ చేయొచ్చు. దీనితో మీరు సమస్యను సులువుగా సాల్వ్ చేసుకోవచ్చు. ఏ మాత్రం భయం కానీ సిగ్గు కానీ లేకుండా ఎంతో ఓపెన్ గా మీ సమస్యని షేర్ చేసుకోండి. అప్పుడు మీకు మంచి ఉపయోగం ఉంటుంది. బాగా సమస్యని కూడా మీరు ఈజీగా సాల్వ్ చేసుకోవడానికి కూడా వీలు అవుతుంది. కనుక ఒకసారి కన్సల్ట్ చేయడం ఎంతో మంచిది.

థెరపీ కి మీరు వెళితే సహాయం మీకు దొరుకుతుంది. ఒత్తిడికి సంబంధించిన సమస్యలు కూడా మీరు తొలగించుకోవచ్చు. అలానే పర్ఫామెన్స్ యాంగ్జైటీ కి సంబంధించి విషయాలను కూడా పరిష్కరించుకోవడానికి వీలవుతుంది. కనుక అపాయింట్మెంట్ తీసుకుని వెళ్ళండి. ఇది కూడా చాలా మంచిది.
ఇలా ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకుంటే అవి పనిచేయవట.. జాగ్రత్త..
మరి కొన్ని విధానాలు ప్రయత్నించవచ్చు:

మీ పార్టనర్ కి హాట్ ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం లేదు అంటే కలిసి స్నానం చేయడం ఇలాంటివి కూడా మీ ట్రై చేయొచ్చు. మంచి రొమాంటిక్ ఫీల్ ని ఇవి ఇస్తాయి. కాబట్టి ఎప్పుడైనా ఈ టిప్స్ ని కూడా మీరు అనుసరించండి. అలానే ఆ సమయం లో ఒకరికి ఒకరు సహాయం చేసుకుని కోపరేట్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే మీ సమస్య కి పూర్తి పరిష్కారం దొరికినట్టే.

అలానే మంచి రొమాంటిక్ సాంగ్స్ ని ప్లే చెయ్యడం లేదా మంచి లవ్ స్టోరీ వున్నా మూవీ కలిసి చూడడం చెయ్యండి. దీని వలన కూడా మీ పార్ట్నర్ ఫైర్ అవ్వడానికి కారణం అవుతాయి. కనుక ఈ ట్రిక్ ని కూడా మీరు ట్రై చెయ్యొచ్చు. అలానే సరదాగా నవ్వుతూ మాట్లాడుకోవడం, కలిసి మంచి విషయాలు చెప్పుకోవడం చేస్తే ఇష్టం అదే వస్తుంది. దీని తో మీ సమస్య కూడా పరిష్కరించుకో వచ్చు.

చాలా మందికి ఆసక్తి ఉండదు. కొందరికి ఆసక్తి వుంది ఏదో అనుకుని వస్తే ఆఖరికి ఏదో అవుతుంది మీరు ముఖ్యంగా మీ పార్టనర్ కి ఆసక్తి కలిగే లాగ మాట్లాడడం, ఆనందంగా ఉండటం చేయాలి. ఫిజికల్ గా క్లోజ్ గా ఉండడం చాలా అవసరం. ఇలా చేయడం వల్ల కూడా మీరు అనుకున్నది మీరు చేయొచ్చు. ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే మీరు ముందు నీ మైండ్ లో నుంచి తీసేయండి.
బరువు తగ్గడానికి మెంతులతో ఇలా చేయండి..
అలానే రొమాంటిక్ మూవీని కలిసి చూడడం, ప్రేమ పాటలని వినడం లాంటివి కూడా బాగుంటుంది. అంతే కాదండి హాట్ ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం లాంటివి కూడా బాగా వర్క్ అవుట్ అవుతాయి. ఎప్పుడైనా ఆ యాంగ్జైటీ ఉంటే ఈ చిట్కాలని ప్రయత్నం చేసి చూడండి. ఫలితం ఎంత ఉంటుందో మీకే తెలుస్తుంది.

కాబట్టి ఎప్పుడైనా ఇలా ఆ యాంగ్జైటీని కనుక మీరు ఫీల్ అయ్యారు అంటే తప్పకుండా వీటిని అనుసరించడం మేలు. దీని వల్ల మీకు సూపర్ బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయి. పైగా మీరు అనుకున్నది మీరు చేయడానికి వీలు అవుతుంది. చిన్న చిట్కాలే అని వదిలేస్తే మీరే నష్ట పోవాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి చిన్న చిన్నవి అయినా వీటిని అనుసరిస్తే మంచి ఫలితం మీకు కనిపిస్తుంది.

కాబట్టి తప్పకుండా ఎప్పుడైనా ఈ సమస్య తో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటే ప్రయత్నం చేసి చూడండి అలానే ఎప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు బ్లేమ్ చేసుకోకండి. మీలో మీరు చింతించకండి. ఉద్యోగం లో ఒత్తిడి, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, రిలేషన్ షిప్స్ మరియు సెల్ఫ్ ఎస్టీమ్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉండడం మొదలైన వాటి వల్ల యాంగ్జైటీ వస్తుంది. ఇక్కడ ఇచ్చిన ఇన్స్ట్రక్షన్స్ మీరు తప్పకుండా అనుసరించండి. మీరు కనుక వీటిని చెప్పిన విధంగా అనుసరించారు అంటే మీరు ఆనందకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు మరియు సెక్సువల్ లైఫ్ లో కూడా ఆనందంగా ఉండచ్చు.

గమనిక:
ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.