నేడు ప్రజలలో Oats బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన టిఫిన్ ఐటెమ్గా మారింది. దీని వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, దాదాపు అన్ని వయస్సుల వారు oats తినవచ్చు. ఇది బాడీబిల్డర్ల నుండి వృద్ధుల వరకు అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం. ఇందులో ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధిక శాతంలో ఉండడం వలన వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు.Oats జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడమే కాకుండా మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి ఈ Oatmeal ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. రోజూ Oatmeal తీసుకోవడం ద్వారా కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు. ఇక్కడ ఈ రోజు మేము మీ కోసం ఓట్స్ (Oats ) యొక్క 5 రకాల గురించి తెలియజేస్తున్నాం.
1) True Elements Rolled Oats 1.8kg
ఎటువంటి అదనపు షుగర్లు కలపకుండా తయారుచేసే ఈ Rolled oats మధుమేహంతో బాధపడేవారికి మంచి ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని రోజూ తీసుకోవాడం ద్వారా శరీర పెరుగుదలకు అవసరమయ్యే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధిక మోతాదులో పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా ఈ Oatmeal బరువు తగ్గేందకు బాగా పనిచేస్తుంది. ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా కావాల్సిన శాతంలో ఇందులో దొరుకుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆకలిని జయించవచ్చు. ఈ Rolled Oats తో మీ శరీర బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. GET THIS
2) Saffola Masala Oats|Tasty Evening Snack
మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన బ్రేక్ఫాస్ట్ కావాలనుకుంటే ఈ Saffola Masala Oats మీకు మంచి ఎంపిక. రుచికరంగా ఉండే మసాలా ఓట్స్ మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడమే కాకుండా మీ మెదడును కూడా చురుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది. Saffola Masala Oats లో మీరు అన్ని రుచికరమైన, సుగంధ భారతీయ మసాలా దినుసుల యొక్క ఖచ్చితమైన సమ్మేళనాన్ని పొందుతారు. మీరు దీన్ని ఉదయం మరియు సాయంత్రం అల్పాహారంగా తినవచ్చు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన వోట్స్ చేయడానికి కేవలం 3 నిమిషాలు పడుతుంది. GET THIS
3) Quaker Oats Pouch, 2 kg
ఈ 2 కేజీల Quaker Oats Pouch 4.5 యూజర్ రేటింగ్ కలిగినది. ఈ 1.5 కేజీ ప్యాక్తోపాటు మీరు ఉచితంగా 500 గ్రాములు అదనంగా పొందవచ్చు. ఇది 100 శాతం తృణధాన్యాల వోట్స్ నుండి తయారు చేయబడింది, ఇవి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ మరియు ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మంచి మూలం. ఈ హై ఫైబర్ ఓట్స్ తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించుకోవడంతోపాటు బరువు నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది. GET THIS
4) Disano Oats, 100% wholegrain, Pouch 2 kg
మీరు రోజుని ఒక సరైన బ్రేక్ఫాస్ట్తో స్టార్ట్ చెయ్యాలనుకుంటే ఈ టేస్టీ Oats ను ట్రై చెయ్యండి. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ మంచి మొత్తంలో లభిస్తాయి. Disano Oats లో సోడియం పరిమాణం తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, దీని కారణంగా ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ఓట్స్తో (Disano Oats) ఇడ్లీ, దోస, ఉప్మా వంటి టేస్టీ డిష్లను తయారు చేసుకోవచ్చు. GET THIS
5) Yogabar 100% Rolled Oats 1.2 kg
ఇది 4.5 స్టార్ల యూజర్ రేటింగ్తో కలిగిన ఆస్ట్రేలియన్ గోల్డెన్ Oats. ఇది గ్లూటెన్ వాడకుండా తయారుచేయడం వలన గ్లూటెన్ అలెర్జీ ఉన్నవారు దీనిని ఎటువంటి సంకోచం లేకుండా ఆరగించవచ్చు. ఈ ఓట్స్ 100% ధాన్యం నుండి చేయబడ్డాయి. బరువు తగ్గడానికి ఈ Oatmeal లో మీకు ఎలాంటి చక్కెర లేదా ప్రిజర్వేటివ్లు కలపబడలేదు. దీని వినియోగం బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ను త్వరగా తయారుచేసుకోవచ్చు. GET THIS
Disclaimer: ఈ కథనం సమయం తెలుగు జర్నలిస్టులు రాయలేదు. కథనం రాసిన సమయంలో ఈ ఉత్పత్తులు అమెజాన్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
1) True Elements Rolled Oats 1.8kg
ఎటువంటి అదనపు షుగర్లు కలపకుండా తయారుచేసే ఈ Rolled oats మధుమేహంతో బాధపడేవారికి మంచి ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని రోజూ తీసుకోవాడం ద్వారా శరీర పెరుగుదలకు అవసరమయ్యే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధిక మోతాదులో పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా ఈ Oatmeal బరువు తగ్గేందకు బాగా పనిచేస్తుంది. ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా కావాల్సిన శాతంలో ఇందులో దొరుకుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆకలిని జయించవచ్చు. ఈ Rolled Oats తో మీ శరీర బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. GET THIS
2) Saffola Masala Oats|Tasty Evening Snack
మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన బ్రేక్ఫాస్ట్ కావాలనుకుంటే ఈ Saffola Masala Oats మీకు మంచి ఎంపిక. రుచికరంగా ఉండే మసాలా ఓట్స్ మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడమే కాకుండా మీ మెదడును కూడా చురుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది. Saffola Masala Oats లో మీరు అన్ని రుచికరమైన, సుగంధ భారతీయ మసాలా దినుసుల యొక్క ఖచ్చితమైన సమ్మేళనాన్ని పొందుతారు. మీరు దీన్ని ఉదయం మరియు సాయంత్రం అల్పాహారంగా తినవచ్చు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన వోట్స్ చేయడానికి కేవలం 3 నిమిషాలు పడుతుంది. GET THIS
3) Quaker Oats Pouch, 2 kg
ఈ 2 కేజీల Quaker Oats Pouch 4.5 యూజర్ రేటింగ్ కలిగినది. ఈ 1.5 కేజీ ప్యాక్తోపాటు మీరు ఉచితంగా 500 గ్రాములు అదనంగా పొందవచ్చు. ఇది 100 శాతం తృణధాన్యాల వోట్స్ నుండి తయారు చేయబడింది, ఇవి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ మరియు ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మంచి మూలం. ఈ హై ఫైబర్ ఓట్స్ తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించుకోవడంతోపాటు బరువు నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది. GET THIS
4) Disano Oats, 100% wholegrain, Pouch 2 kg
మీరు రోజుని ఒక సరైన బ్రేక్ఫాస్ట్తో స్టార్ట్ చెయ్యాలనుకుంటే ఈ టేస్టీ Oats ను ట్రై చెయ్యండి. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ మంచి మొత్తంలో లభిస్తాయి. Disano Oats లో సోడియం పరిమాణం తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, దీని కారణంగా ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ఓట్స్తో (Disano Oats) ఇడ్లీ, దోస, ఉప్మా వంటి టేస్టీ డిష్లను తయారు చేసుకోవచ్చు. GET THIS
5) Yogabar 100% Rolled Oats 1.2 kg
ఇది 4.5 స్టార్ల యూజర్ రేటింగ్తో కలిగిన ఆస్ట్రేలియన్ గోల్డెన్ Oats. ఇది గ్లూటెన్ వాడకుండా తయారుచేయడం వలన గ్లూటెన్ అలెర్జీ ఉన్నవారు దీనిని ఎటువంటి సంకోచం లేకుండా ఆరగించవచ్చు. ఈ ఓట్స్ 100% ధాన్యం నుండి చేయబడ్డాయి. బరువు తగ్గడానికి ఈ Oatmeal లో మీకు ఎలాంటి చక్కెర లేదా ప్రిజర్వేటివ్లు కలపబడలేదు. దీని వినియోగం బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ను త్వరగా తయారుచేసుకోవచ్చు. GET THIS
Disclaimer: ఈ కథనం సమయం తెలుగు జర్నలిస్టులు రాయలేదు. కథనం రాసిన సమయంలో ఈ ఉత్పత్తులు అమెజాన్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.