ఓట్స్ చాలా పోషకమైన, రుచికరమైన అల్పాహారం. వీటి వినియోగంతో మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఈ ఓట్స్ మనకు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. వీటిని చిన్నారుల నుంచి ముసలి వారు వరకు అందరూ తినవచ్చు. ఈ ఓట్స్ ను పాలతో కలిపి తినవచ్చు. ఇవి అనేక రుచుల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ ఓట్స్ మీ అల్పాహారాన్ని రుచికరంగా మార్చుతాయి. Best Oats ని వండడం కూడా చాలా సులభం. ఇవి కేవలం నాలుగు నుంచి ఐదు నిమిషాల్లో తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ఈ బెస్ట్ ఓట్స్లో మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ కూడా ఉన్నాయి. Best Oats బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
1) Urban Platter Rolled Oats, 1Kgundefined
ఇది 1.14 కిలోల ఓట్స్ ప్యాక్. ఇది ఇతర ధాన్యాల కంటే ఎక్కువ ఫైబర్ ను కలిగి ఉంటుంది. Rolled Oats ను త్వరగా వండుకోవచ్చు. ఇది ఎక్కువ నీటిని గ్రహిస్తుంది. ఈ ఓట్స్ వండుకున్న తర్వాత వాటి ఆకారం మారిపోదు. ఇందులో మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ , అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఈ బెస్ట్ ఓట్స్ (Rolled Oats) తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఫిట్గా మార్చుకోవచ్చు. బరువు కూడా తగ్గవచ్చు. GET THIS
2) MuscleBlaze Instant Oats
ఇది ఇన్స్టంట్ రెడీమేడ్ ఇన్స్టంట్ ఓట్స్. ఈ 100 గ్రాముల ఓట్స్లో, మీకు 10.51 గ్రాముల ఫైబర్ లభిస్తుంది. ఇది చాలా తేలికైనది, సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి మొత్తంలో ప్రొటీన్లు మనకు లభిస్తాయి. ఇది కండరాలను రిపేర్ చేస్తుంది. ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్కు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. GET THIS
3) Saffola Masala Oats
ఇది సఫోలా మసాలా ఓట్స్, వినియోగదారుచే 4.5 స్టార్ రేటింగ్ పొందింది. Saffola Masala Oats స్నాక్స్ మాదిరి తినడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో మీరు రుచికరమైన కూరగాయల అద్భుతమైన రుచిని పొందుతారు. దీన్ని కేవలం 3 నిమిషాల వ్యవధిలో తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ఇది చాలా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది మీ అల్పాహారాన్ని రుచికరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది. Saffola Masala Oats లో ప్రోటీన్, ఖనిజాలు సంతృప్తికర స్థాయిలో ఉన్నాయి. GET THIS
4) True Elements Oats Kanji / Congee 500g - Masala Oats
ఇది 500 గ్రాముల అధిక ప్రొటీన్ వోట్స్ ప్యాక్. ప్రతి 100 గ్రాముల ఓట్స్లో మనకు 11 గ్రాముల ప్రోటీన్ పొందుతారు. ఇది 100 శాతం ధాన్యం నుండి తయారు చేయబడింది. ఇందులో ఉన్న అధిక ఫైబర్ వోట్స్, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ టేస్టీ ఓట్స్ కంజీ ఫ్లేవర్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. బరువును నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. GET THIS
5) Yogabar Veggie Masala Oats
ఈ రుచికరమైన ఓట్స్ (Veggie Masala Oats) 3 రెట్లు ఎక్కువ కూరగాయలతో వస్తుంది. మీరు మీ బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఈ బెస్ట్ ఓట్స్ ఉపయెగపడతాయి. ఇందులో గుమ్మడికాయ, పుచ్చకాయ, చియా విత్తనాలను కూడా పొందుతారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. Veggie Masala Oatsవి గ్లూటెన్ రహిత వోట్స్ . ఈ ఓట్స్లో ప్రిజర్వేటివ్లు ఉండవు. వీటిలో సోడియం కూడా ఉంటుంది. GET THIS
Disclaimer: ఈ కథనం సమయం తెలుగు జర్నలిస్టులు రాయలేదు. కథనం రాసిన సమయంలో ఈ ఉత్పత్తులు అమెజాన్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
1) Urban Platter Rolled Oats, 1Kgundefined
ఇది 1.14 కిలోల ఓట్స్ ప్యాక్. ఇది ఇతర ధాన్యాల కంటే ఎక్కువ ఫైబర్ ను కలిగి ఉంటుంది. Rolled Oats ను త్వరగా వండుకోవచ్చు. ఇది ఎక్కువ నీటిని గ్రహిస్తుంది. ఈ ఓట్స్ వండుకున్న తర్వాత వాటి ఆకారం మారిపోదు. ఇందులో మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ , అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఈ బెస్ట్ ఓట్స్ (Rolled Oats) తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఫిట్గా మార్చుకోవచ్చు. బరువు కూడా తగ్గవచ్చు. GET THIS
2) MuscleBlaze Instant Oats
ఇది ఇన్స్టంట్ రెడీమేడ్ ఇన్స్టంట్ ఓట్స్. ఈ 100 గ్రాముల ఓట్స్లో, మీకు 10.51 గ్రాముల ఫైబర్ లభిస్తుంది. ఇది చాలా తేలికైనది, సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి మొత్తంలో ప్రొటీన్లు మనకు లభిస్తాయి. ఇది కండరాలను రిపేర్ చేస్తుంది. ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్కు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. GET THIS
3) Saffola Masala Oats
ఇది సఫోలా మసాలా ఓట్స్, వినియోగదారుచే 4.5 స్టార్ రేటింగ్ పొందింది. Saffola Masala Oats స్నాక్స్ మాదిరి తినడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో మీరు రుచికరమైన కూరగాయల అద్భుతమైన రుచిని పొందుతారు. దీన్ని కేవలం 3 నిమిషాల వ్యవధిలో తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ఇది చాలా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది మీ అల్పాహారాన్ని రుచికరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది. Saffola Masala Oats లో ప్రోటీన్, ఖనిజాలు సంతృప్తికర స్థాయిలో ఉన్నాయి. GET THIS
4) True Elements Oats Kanji / Congee 500g - Masala Oats
ఇది 500 గ్రాముల అధిక ప్రొటీన్ వోట్స్ ప్యాక్. ప్రతి 100 గ్రాముల ఓట్స్లో మనకు 11 గ్రాముల ప్రోటీన్ పొందుతారు. ఇది 100 శాతం ధాన్యం నుండి తయారు చేయబడింది. ఇందులో ఉన్న అధిక ఫైబర్ వోట్స్, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ టేస్టీ ఓట్స్ కంజీ ఫ్లేవర్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. బరువును నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. GET THIS
5) Yogabar Veggie Masala Oats
ఈ రుచికరమైన ఓట్స్ (Veggie Masala Oats) 3 రెట్లు ఎక్కువ కూరగాయలతో వస్తుంది. మీరు మీ బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఈ బెస్ట్ ఓట్స్ ఉపయెగపడతాయి. ఇందులో గుమ్మడికాయ, పుచ్చకాయ, చియా విత్తనాలను కూడా పొందుతారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. Veggie Masala Oatsవి గ్లూటెన్ రహిత వోట్స్ . ఈ ఓట్స్లో ప్రిజర్వేటివ్లు ఉండవు. వీటిలో సోడియం కూడా ఉంటుంది. GET THIS
Disclaimer: ఈ కథనం సమయం తెలుగు జర్నలిస్టులు రాయలేదు. కథనం రాసిన సమయంలో ఈ ఉత్పత్తులు అమెజాన్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.