యాప్నగరం

మానసిక ప్రశాంతత కోసం నిపుణులతో 21 రోజుల మెడిటేషన్ కోర్సు

VIHE: ఈ కోర్సులో చేరేందుకు 16 ఏళ్ల పైబడిన వారు అర్హులు. కోర్సు కాల వ్యవధిలో సోమవారం నుంచి శుక్రవారం వరకూ ప్రతిరోజు 7.30 నుంచి రాత్రి 8.30 వరకూ నిపుణులతో తరగతులు నిర్వహిస్తారు.

Samayam Telugu 27 Sep 2020, 8:30 pm
ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న వేళ మానవాళి దానికి లొంగి జీవనం సాగించాల్సి వస్తోంది. స్కూలు పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ కరోనా సోకుతుందేమో అనే ఆందోళనతోనే తమ రోజువారి కార్యక్రమాలు చేసుకుంటున్నారు. అంతేకాక, చాలా మందికి తమ ఉద్యోగ వ్యాపారాల్లో ఒత్తిళ్లు, మానసిక ఆందోళన, టెన్షన్, చెడు అలవాట్లు వంటివి భాగం అయిపోయాయి. వైవాహిక జీవితంలో మనస్పర్థలు, గృహ హింస వంటి సందర్భాల్లో.. మానసికస్థితి బలహీనంగా ఉన్నవారు ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతున్న దుర్ఘటనలూ ఉంటున్నాయి.
Samayam Telugu ధ్యానముద్ర
Meditation


ఈ క్రమంలో ఇలాంటి భయంకరమైన జీవనశైలిని ఎదుర్కొని మెరుగైన జీవనం పొందేందుకు మనకు యోగా, ధ్యానం వంటి అస్త్రాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఎక్కువ మంది వీటివైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో రామకృష్ణ మఠంలోని వివేకానంద ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హ్యూమన్ ఎక్సలెన్స్ ధ్యానానికి సంబంధించిన గైడెడ్ ప్రోగ్రాంను నిర్వహిస్తోంది. ఈ కోర్సు సెప్టెంబరు 28 నుంచి మొదలై అక్టోబరు 26న ముగుస్తుంది. 21 రోజులు ఉండే ఈ మెడిటేషన్ కోర్సు ద్వారా అత్యంత సులువుగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చుకొనే అవకాశం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో చాలా మందికి మన:శాంతి, ఆనందం, విశ్రాంతి దూరమవుతున్న వేళ ఈ 21 రోజుల మెడిటేషన్ కోర్సుతో సుఖమైన జీవనాన్ని పొందవచ్చు.

ఈ కోర్సులో చేరేందుకు 16 ఏళ్ల పైబడిన వారు అర్హులు. కోర్సు కాల వ్యవధిలో సోమవారం నుంచి శుక్రవారం వరకూ ప్రతిరోజు 7.30 నుంచి రాత్రి 8.30 వరకూ నిపుణులతో తరగతులు నిర్వహిస్తారు. ఫీజు ఒక్కొక్కరికి రూ.500 ఉంటుంది. ఈ మెడిటేషన్ కోర్సులో చేరాలనుకొనేవారు వివేకానంద ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హ్యుమన్ ఎక్స్‌లెన్స్‌ను 9177232696 నెంబరులో సంప్రదించవచ్చు.

తరవాత కథనం

Telugu News App: ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్‌, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, ఆధ్యాత్మికం, స్పోర్ట్స్, వైరల్ కథనాల కోసం తెలుగు సమయం యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
తాజా వార్తల అప్డేట్ల కోసం Samayam Telugu ఫేస్‌బుక్పేజీను లైక్ చెయ్యండి.